‘Geluk is een keuze.’ of ‘Geluk zit in jezelf.’ Wellicht heb je dit ook wel al gehoord? Deze woorden kunnen een klap in jouw gezicht zijn als je middenin verdriet, gemis of onzekerheid zit. Deze week schreef één van mijn cliënten zelfs: “Ik word er een beetje boos om als mensen dat zeggen.” Maar wat als je het ook kunt zien als iets hoopvol? Wat als gelukkig zijn toch een keuze is, maar niet de keuze die je denkt?
Is gelukkig zijn een keuze?
Ik begrijp je helemaal want als het leven niet loopt zoals je het voor ogen had, dan kan ik me helemaal voorstellen dat ‘geluk is een keuze’ voor jou ook een trigger kan zijn. Het voelt aan alsof het dan jouw schuld is wanneer je je ongelukkig voelt. Ikzelf heb jarenlang ook een aversie gehad met ‘gelukkig zijn’. Het leek wel of alles en iedereen gelukkig was, behalve ikzelf. De zin: “Geluk zit in jezelf.”, ik snapte er helemaal niks van. Wat deed ik verkeerd?
Want ja!? Waarom?
- Was ik 2 keer gescheiden?
- Kreeg ik mijn ontslag in 2009 terwijl ik zo hard mijn best deed?
- Werd ik als kind zo gepest met mijn stotteren?
- Had ik het financieel zo moeilijk?
- Deed heel mijn lichaam pijn en kreeg ik de diagnose fibromyalgie?
- Is mijn lieve tante Carine die alles voor mij betekende zo vroeg gestorven?
- Had ik een miskraam?
- Was verslaving een rode draad op mijn levenslijn?
Ik deel deze kwetsbare zaken over mezelf omdat je geluk nooit meer zou vergelijken met wat je ziet bij een ander. Het is een resultaat van een proces waar iemand is doorgegaan, waar jij niet bij was en dus ook niet gezien hebt. Kwel jezelf niet langer door te vergelijken.
Geluk is een keuze.
Wanneer het allemaal lijkt tegen te gaan in je leven, dan kan je gewoon niet snappen dat mensen zeggen dat geluk een keuze is. Precies alsof het dan eigenlijk allemaal jouw schuld is hé wat er misgaat in je leven. Ik geef toe dat ikzelf heel lang geworsteld heb met het begrip ‘gelukkig zijn’ en toch durf ik nu volmondig uitspreken dat ik gelukkig ben.
En dat betekent niet dat alles van een leien dakje loopt in mijn leven. Mensen die mij kennen weten precies wat ik bedoel. Het betekent wél dat ik de definitie van geluk een andere vorm heb gegeven.
Want wat als je leert om anders om te gaan met alles wat er op jouw pad komt? Dat is nu net dé keuze die iedereen heeft, dus ook jij. Daar wil ik jou vandaag even in meenemen, zodat ook jij anders kunt leren kijken naar gelukkig zijn.
Wat maakt je gelukkig?
Toen Margriet in de K.R.A.C.H.T.-groep haar irritatie deelde rond ‘geluk is een keuze’, kreeg ze in no time heel wat reacties. In de eerste plaats heel veel herkenning, want wanneer je net gescheiden bent zit je in een rouwproces en is het lastig om die stelling te begrijpen.
Gelukkig reageerden er ook een aantal anciens in de groep, waaronder een waardevolle reactie van John: “Het heeft ook te maken met jouw definitie van geluk. Sommige mensen vinden geluk in alledaagse dingen zoals: een lekkere maaltijd, een warm bad, een sauna, sporten, je kinderen… Het heeft ook te maken met hoe je naar geluk kijkt. Kijk je ernaar als in de film? Tja dan is bijna niemand gelukkig. Er zijn verschillende aspecten in het leven waar jij je geluk kunt uithalen. Probeer eerst elke dag dankbaar te zijn voor iets kleins, positieve gedachten gaan je aanzetten tot motivatie en goed gevoel. Probeer daarna kleine doelen na te streven en deze te behalen. Die doelen mag jij persoonlijk invullen. Deze doelen behalen zal je ook een goed gevoel geven. Zo is het mij gelukt terug ‘gelukkig’ te worden. Al heb ik ook slechtere dagen hoor zoals iedereen! Ik hoop dat je er wat aan hebt en wens je veel sterkte!”
De kunst van gelukkig zijn.
Hannelore daarentegen was het helemaal eens met Margriet. Zij schreef zelfs: “Soms lijkt het of het bij iedereen lukt maar bij mezelf niet.” Bijzondere woordspeling toch? Want …
Wanneer is geluk gelukt?
Wat is jouw definitie dan van gelukkig zijn? Denk dat dit een belangrijke vraag is waar we even mogen bij stil staan! Gelukkig zijn betekent niet ‘altijd vrolijk zijn’, dat ben ik namelijk ook niet! En toch ben ik écht gelukkig. Geluk zit in de bereidheid om het ongemakkelijke in je leven toe te laten en daar niet over te oordelen.
Anders kijken naar ‘gelukkig zijn’.
Het leven is zo lastig als je het zelf bedenkt. Wat als je elke tegenslag in je leven als een kans kunt zien om dichter bij je ware zelf te komen? Vanop dat level is het leven zoveel eenvoudiger en voel je ook sneller geluk voor de simpele dingen in het leven. Dus ja: geluk is écht een keuze als je het zo bekijkt.
Je kunt in de weerstand of in de slachtofferrol blijven voor alles wat je overkomt, maar je kunt er ook voor kiezen om dit te gebruiken om te helen. Want als je nu nog niet het geluk ervaart hoe je het eigenlijk zou willen, dan ben je dingen aan het geloven over jezelf waarmee jij jouw eigen leven begrenst.
Je saboteert jouw eigen geluk door vast te houden aan oude patronen en belemmerende overtuigingen die je nog steeds gelooft. Als je in de twijfel zit over geluk, omdat er zoveel nare dingen in je leven gebeuren. Dan helpt het om er zo naar te kijken:
Het universum geeft jou wat je nodig hebt en dat is niet altijd wat je wil.
Het universum zuivert jouw pad en haalt o.a. mensen bij jou weg die jou in de weg staan om volledig jouw authentieke zelf te kunnen zijn. Deze gedachte helpt mensen om hun ex los te laten. Ze kunnen hierdoor de mildheid voelen als ze het kunnen zien als een zuivering van hun pad die in hun voordeel spreekt. Elke tegenslag in je leven is een keerpunt, als je je hart opent voor het volgende portaal. Misschien is dit laatste wel de definitie van geluk als je dit kunt voelen en erin kunt berusten?
Hoe gelukkig worden met jezelf?
Ook hier is het belangrijk om wat extra aandacht op te vestigen want de meeste van mijn cliënten waren tijdens hun huwelijk/relatie vooral gefocust op het geluk van de ander! Ze cijferden zichzelf weg en waren gelukkig als de ander dat was. Snap je dat het dan een behoorlijke uitdaging is om zélf het geluk te voelen als je het tegenovergestelde gewend was in je leven?
Hier ligt een prachtige uitdaging om het roer om te keren en de focus op jezelf te leren houden. Laat dit misschien wel het mooiste keerpunt zijn tijdens de innerlijke reis na een scheiding of relatiebreuk!
Is het makkelijk? Neen, zeker niet! Maar wel mogelijk.
Geluk is geen doel op zich om te bereiken, maar een innerlijke houding. Echt waar. Hier komen we er dan uiteindelijk op dat geluk in jezelf zit, want alleen jij kunt kiezen welke houding je aanneemt. Je mag anders leren kijken naar ‘gelukkig zijn’. Want als je geen geluk ervaart bij het najagen van je doel, ben je ook nooit gelukkig als je het haalt. Het is een illusie en een eindeloos streven als je geluk als een doel definieert.
Geluk zit in een klein hoekje.
Probeer het echt te zien als een pad. Wees onderweg ook gelukkig terwijl je kleine stapjes zet, zoals John schreef. Of de volgende quote van Buddha sluit hier ook heel mooi bij aan:
Er is geen pad naar geluk, geluk is het pad.
Geluk zit in de bereidheid om alle emoties die zich aandienen in jouw leven toe te laten. Jij hebt namelijk altijd de keuze hoe je ermee omgaat. Je mag toelaten wat er gevoeld mag worden, zonder oordeel. Vervolgens mag je verbinding maken met wat goed voelt voor JOU. Wat zijn jouw waarden en normen? Wie wil je zijn? Waar verlang je naar? Ook al voelt het misschien nog ver weg. Remember! Je bent onderweg en daar mag je trots op zijn. Creëer ruimte voor meer mildheid, zachtheid en liefde voor jezelf. In die kleine momentjes van elke dag zullen zich stilletjes aan ook momenten van geluk aandienen. Niet als iets wat je ‘moet kiezen’, maar als iets wat je langzaam mag toelaten om er te zijn.
Kiezen voor geluk?
Zet jij vandaag alvast die 1ste stap op het pad van geluk? Schrijf je in voor mijn gratis online masterclass. Gelukkig(er) leven na je scheiding: ontdek de 3 must do’s. Ik neem je heel graag mee in mijn persoonlijk verhaal en ik vertel je precies wat je nodig hebt om weer gelukkig te kunnen zijn na je scheiding of relatiebreuk. Klik op de link hierboven om jouw persoonlijke toegang te reserveren.
Carpe Diem,
Veerle
PS: Wat als geluk ook bij jou mag lukken? 😊
Wil je direct starten met liefde en mildheid voor jezelf? Wist je dat je beter voelen begint bij anders denken? Ik heb 14 audio’s van ongeveer +/- 5 minuten voor jou opgenomen. Het zijn 14 Magische Gedachten die jou een andere kijk zullen geven op fundamentele zaken in het leven. Ze helpen jou om instant een goed gevoel te creëren. Aangezien je voor altijd toegang krijgt, kan je er zo vaak naar luisteren als je nodig hebt om stap voor stap het geluk in jezelf naar boven te halen. Deze training kan je aankopen op mijn website voor 99 euro. Omdat jij dit leest krijg je 50 euro korting!
Dat is mijn cadeau voor jou, omdat jij het ook waard bent om gelukkig te zijn.
Klik hier om direct te starten met de 1ste Magische Gedachte. Je krijgt toegang tot de volledige training voor slechts 47 euro.
