Help mijn proces ligt stil!

door | 1 augustus 2022 | Blog

“Mis je jouw ex of mis je een gewoonte?”

In de vakantie merk ik altijd dat veel mensen denken dat ze achteruit gaan in hun verwerkingsproces, of dat ze denken dat hun proces stil ligt.

Doordat er ruimte ontstaat om stil te staan, voelen ze plots ook veel meer.
Daardoor denken ze dan dat ze een terugval hebben.

Niets is minder waar.
De vakantie zorgt er net voor dat je geconfronteerd wordt met je gevoel, doordat je uit de dagelijkse routine stapt.
Dus het is geen stap achteruit maar vooruit!

“Ja maar Veerle ik voel écht een leegte in mij.” 

Wat wil die leegte jou vertellen?
Waarover gaat dat gevoel?

Wellicht voel je de emotie GEMIS.
Iets of iemand missen vertelt je iets over een diepere laag.
Je mist de VERBINDING met JEZELF.
Want als alles leeg voelt alleen omdat de ander er niet meer is,
wat zegt dit dan over de verbinding met jezelf?

Wat vraagt dit van jou?
Wat kan jij dan doen?

Je mag contact maken met dat gevoel.
Het is een lastige en confronterende OEFENING … maar ze helpt wel:
Sluit je ogen.
Ga naar een fijn moment dat hij/zij bij jou was.
Het is de bedoeling dat je dat GEVOEL probeert op te halen wanneer die ander bij je was.
Het gevoel dat jij je helemaal ontspannen en “jezelf” voelt.
Want daar verwijst jouw gevoel van missen naar:
het verlangen naar een fijne verbinding met jezelf.
Die ander bracht jou tijdens die fijne momenten naar jouw energie.

Het zit dus écht in jou!
Hij of zij helpt je om bij jezelf te komen.
Dat gevoel begint binnenin jou.
En niet in de ander die het dan overbrengt ofzo naar jou.
HET ONTSTAAT IN JOU.
Roep het gevoel op door middel van een herinnering.
Het gevoel kan er dus ook zijn zonder de aanwezigheid van de ander.
Dat toont dat het in jou zit.
Blijf even bij dat gevoel.
Geniet van bij JEZELF te zijn.
Van thuis te komen bij jezelf.
Blijf even in stilte bij jezelf.
Doe daarna je ogen terug open.

Realiseer jij je nu dat je dit gevoel dus kunt oproepen vanuit jezelf?
Zonder dat die ander aanwezig is.
Wat je nu gedaan hebt is contact maken met jezelf,
door de ander te gebruiken als metaforisch ijkpunt.

OPDRACHT:
Neem dagelijks een moment voor jezelf om bij dit gevoel te komen.
Oefen dus eerst met het “metaforisch ijkpunt”.
Je zal merken dat je er steeds vlugger bij kunt komen.
In een later stadium zal je in staat zijn om spontaan bij JEZELF te komen.
Want het ZIT DUS ECHT IN JOU ….
Succes en sterkte met deze oefening.

Wil je meer weten over die leegte in jou?
Vaak vertelt het ook iets over vroeger.
Dat is de reden waarom ik in mijn K.R.A.C.H.T.-methode ook een
module heb over hechting.
Zo ontzettend belangrijk om na je scheiding niet alleen te verwerken maar ook
te veranderen.
Daarmee bedoel ik dat jij jezelf mag toestaan om naar jouw fundament te gaan.
Als je wil doorpakken,
als je écht verandering wilt in je leven,
dan ben je welkom voor een gratis gevoelsgesprek.
Graag tot binnenkort.

K.R.A.C.H.T.-groet,
Veerle

Lees ook

Pijn na Scheiding: Hoe verminder je de pijn?

Pijn na Scheiding: Hoe verminder je de pijn?

“Had jij ook zoveel pijn na je scheiding?” Ik merk op dat deze vraag mij meermaals gesteld wordt, soms zelfs met enige argwaan. Dat snap ik, veel mensen volgen naast mijn zakelijke pagina ook mijn persoonlijk profiel op Facebook. En ja! Ik ben nu inderdaad bijna 7...

Eenzaam na Scheiding: Zo ga je om met de leegte!

Eenzaam na Scheiding: Zo ga je om met de leegte!

“Hoe ging jij om met de eenzaamheid na je scheiding?” In 7 op 10  gevoelsgesprekken valt het woord eenzaamheid. Dat rot gevoel vanbinnen, dat zo kan knagen sinds je scheiding. Het houdt je wakker en je wordt er onzeker van! Heel normaal dus, dat daar veel vragen rond...

Rouwen na Scheiding: Hoe ga je verder?

Rouwen na Scheiding: Hoe ga je verder?

Rouwen om je ex. Is rouwen om iemand die er nog is. “Levend Verlies” wordt het ook wel eens genoemd. Het is toch iets anders dan rouwen om de dood. Waardoor het proces bij sommige mensen gewoon langer duurt. Waardoor je dikwijls ook nog eens geconfronteerd wordt met...

Gratis

GRATIS E-BOOK

Heb jij ook zoveel moeite om je EX los te laten?
Met als gevolg dat je maar blijft aanmodderen in jouw liefdesverdriet.
Je wil wel vooruit, maar het lukt jou (nog) niet … 
Je vraagt je af: “HOE DAN?” 
Start vandaag nog met mijn 7 tips! 

GRATIS COMMUNITY

Heb jij ook soms het gevoel dat niemand je begrijpt?
Wist je dat LUISTEREN 1 van de basisbehoeftes is
tijdens een verwerkingsproces.
Niet zomaar luisteren, luisteren zonder OORDEEL.
Ben jij een gescheiden mama of papa die op zoek is naar
verbinding met mensen die voelen wat jij voelt?
Meld je aan! Je bent WELKOM in mijn privé Facebookgroep, het Online Scheidingscafé.
Reeds meer dan 1000 leden.

GRATIS GESPREK

Je zou je verhaal wel eens willen vertellen,
niet zomaar om je HART te luchten,
maar omdat je vooruit wilt in je leven!
Zullen we samen ontdekken wat jij nodig hebt?
Tijdens een gevoelsgesprek analyseer ik jouw situatie,
zodat jij DIRECT weet waar je aan toe bent.
Na afloop vertel ik jou of mijn K.R.A.C.H.T.-methode ook
jou kan helpen om terug gelukkig(er) te zijn.
Je krijgt van mij een eerlijk advies, want deze methodiek
is niet voor iedereen.