“Waarom zou een innerlijke reis ook rouw met zich meebrengen?” : deze vraag kreeg ik een aantal weken terug.

Wanneer je intensief aan het werk bent met jezelf.
Wanneer je innerlijk werk aan het doen bent.
Wanneer je stap voor stap leert hoe je jouw oude patronen doorbreekt,
dan word je je ook bewust van het feit hoeveel jaren je geleefd
hebt volgens ‘aangeleerd gedrag’.

Zoals ik al eerder schreef …
Je voelt empathie voor het kind dat je ooit was.
Maar je voelt ook verdriet omdat jij jezelf onderweg in de steek gelaten hebt.

Je vindt het confronterend om te beseffen dat je steeds geleefd hebt om iets voor de ander te betekenen.
Veel mensen zeggen tegen mij:
“Maar dat is toch een mooie eigenschap, wanneer je zo empathisch bent?” 

Ja, dat klopt!
Maar is empathie een vaardigheid?
Wanneer jij de hele tijd bezig bent met de ander of de hele tijd ‘iets’ voor de ander doet omdat je dat nodig hebt om je blij te kunnen voelen.
Dan schort er iets.
We zien dat die mensen nauwelijks aan zelfzorg doen omdat ze zo gewoon zijn om hun focus op de ander te houden.

Sommige mensen zeggen zelfs:
“Ik weet niet meer hoe dat moet, de focus op mezelf leggen.”

Begrijpelijk…
Want je hebt nooit geleerd om je eigen emoties en grenzen te ontwikkelen.
Vaak spreek ik mensen die in hun kindertijd geleerd hebben om de verantwoordelijkheid over hun ouders te nemen.
Die mensen zijn als het ware getraind om ‘ten koste van zichzelf voor een ander te zorgen’.

Weet je waarom het zo moeilijk is om dit onder ogen te zien?
Weet je waarom het een uitdaging is om je bewust te zijn van wie je werkelijk bent?

Je bent dat niet gewoon.
Je moet hiervoor écht wel uit je comfortzone stappen.
Het is voor jou veeeeel makkelijker om dat voor een ander te zien dan voor jezelf. 
Het vraagt immers een portie zelfvertrouwen en K.R.A.C.H.T. om je eigen ‘oude patronen’ onder ogen te zien.

Daarbovenop heb je vaak van een ander nog een liefdevolle schop onder je kont nodig om die stap te zetten. Dewelke ik jou graag geef 🙂
De focus verleggen van de ander naar jezelf.
“Is dat niet egoïstisch?” 
Nee.
Net niet.
Daar ligt nét jouw doorbraak.

Je mag nog steeds gevoelig en empathisch zijn.
Dat is oké.
Je hoeft niet je volledige ZIJN te veranderen.

Je bent je hele leven al op zoek naar verbinding.
Maar … ipv die eerst te zoeken bij een ander,
mag je die zoeken bij JEZELF.

Geef jezelf dus de kans om ‘op te ruimen’. 
Maar … vooraleer dat je daarmee kunt beginnen moet je wel eerst weten wat er opgeruimd mag worden natuurlijk.
Zoals ik altijd zeg is bewustwording ook hier de 1ste stap.
Wat zijn bij jou de overlevingsstrategieën die je hanteert?
Welke woorden vertelt jouw IC steeds in jouw gedachten?
Wanneer schiet jij in ‘oude patronen’?
Wat zijn jouw triggers?
Etc. etc.

Stap voor stap.
Het is een heel proces waarvoor je klaar bent na het rouwen en het verwerken van je scheiding/relatiebreuk.
Want … om terug te komen op de vraag waarmee ik deze tekst begon.
Het is vaak confronterend om te zien hoever je van je authentieke zelf verwijderd bent.
En ja … ook dat brengt rouw met zich mee.
Weet dat dit normaal is.
We zien vaak dat mensen zich blijven identificeren met hun ‘oude ik’, want ‘dat zijn ze gewoon’ én dat voelt veilig.
Zolang je dat blijft doen, is het lastig om de reis naar je ware zelf te maken.
Je mag afscheid nemen.
Je mag rouwen.
Je mag als getuige naar jouw verleden kijken.
Je mag accepteren wat er geweest is.
Je mag ruimte scheppen om nieuwe paden te creëren.

Van hieruit heb je het volle potentieel om onvoorwaardelijke liefde te geven,
maar ook te ontvangen!
“Wat je uitstraalt, trek je aan.”

Deze innerlijke reis komt uiteraard ook uitgebreid aan bod in de K.R.A.C.H.T.-methode©.
We werken zoals steeds in 3 stappen.
INZICHT – DOEN – VOELEN.
Altijd eerst een stukje theorie, zodat je begrijpt wat er door je heen gaat.
Daarna geef ik een “oefening”, waarbij je vanalles zult voelen.
Om die reden is er ook een privé groep gekoppeld aan mijn training, zodat je op gelijk welk moment van de dag kunt verbinden met mensen die jouw gevoel begrijpen.
Die verbinding is goud waard.
Het is dé verbinding die je vroeger hebt gemist.
Door het nu weer te leren voelen, vormt dit een belangrijk onderdeel van jouw heling.

Wil je meer weten over mijn methodiek?
Dan nodig ik je uit om mijn gratis online masterclass te volgen.
Ik neem je heel graag mee doorheen de 3 must do’s die je nodig hebt om weer gelukkig(er) te kunnen worden na je scheiding/relatiebreuk.
Stap voor stap doorloop ik het hele proces, zodat je een duidelijk zicht hebt op wat jou te doen staat.
Reserveer 2 uur tijd in jouw agenda.
Ik hou niet van half werk en het is fijn als je er tot op het einde bij kunt zijn.
Ben jij erbij?
Je leest er HIER meer over en je kan ook meteen jouw gratis plekje claimen.

Wil je graag meteen starten?
Wil je graag nu al stappen zetten in jouw rouwproces?
Wanneer jij je inschrijft voor de gratis masterclass, krijg je ook de kans om de 5-delige masterclass “Scheiden is Rouwen” aan te kopen, met tijdelijk maar liefst 50 euro korting.
Je betaalt dus geen 97 maar slechts 47 euro.
Je krijgt voor altijd toegang tot 5 masterclasses over de 5 fases van het rouwproces, die jij helemaal op jouw tempo kunt volgen.
Deze training vind je terug in de Facebookgroep Scheiden is Rouwen, zodat ook jij 24/7 kan verbinden. Start HIER.