Rouwen om je ex.
Is rouwen om iemand die er nog is.
“Levend Verlies” wordt het ook wel eens genoemd.
Het is toch iets anders dan rouwen om de dood.

Waardoor
het proces bij sommige mensen gewoon langer duurt.
Waardoor
je dikwijls ook nog eens geconfronteerd wordt met oude pijn.
Waardoor
jouw omgeving jou soms helemaal niet begrijpt.

Rouwen na een scheiding.
Het is heftig.
Het wordt jammer genoeg nog veel te vaak onderschat.

Als je partner doodgaat,
krijg je alle begrip van de wereld.

Als je partner weggaat,
krijg je te horen …
“Hé, je mag blij zijn dat je van hem af bent.”
“Je verdient beter.”
“Je komt hier écht wel sterker uit.”
“Komaan wees niet verdrietig, herpak je.”
“Ben jij daar nu nog niet over?”

Vergelijkingen maken is altijd gevaarlijk.
I know.
En toch vind ik het belangrijk om dit verschil
onder de aandacht te brengen.

Ik wil niemand kwetsen.
Het is niet mijn bedoeling om verdriet in de weegschaal te leggen.
Elke situatie is anders,
elk persoon is uniek.
Ik doe dus zeker geen uitspraak over moeilijker of makkelijker.

Maar waarom schrijf ik dit dan?

Omdat
ik vind dat er nog teveel mensen schrikken
van het feit dat scheiden ook rouwen is.
Omdat
ik vind dat dit rouwproces door onze maatschappij
nog veel te vaak onderschat wordt.
Omdat
ik bijna dagelijks mensen spreek die zich
abnormaal voelen met al hun verdriet.
Omdat
ik wil dat jij dus beseft dat alles wat je voelt
normaal is.

Ja, zelfs als je plots begint te huilen omdat je een
potje pesto niet open krijgt.
(Daar schreef onlangs iemand een post over in
mijn Online Scheidingscafé.)

Als je aan het scheiden bent, of gescheiden bent,
rouw je echt om heel veel.

Er is niet alleen een primair rouwproces,
maar ook een secundair!
Dat zijn alle zaken die niet rechtstreeks met je ex te maken hebben.
Dit gaat over:

Je kinderen die niet meer altijd bij jou zijn.
Je leven dat op drijfzand staat.
Jouw toekomst wat je voor ogen had.
Je huis, je vertrouwde omgeving.
Je vriendenkring, er zullen altijd mensen zijn die denken
dat ze moeten “kiezen”.
Je schoonfamilie die er plots niet meer is.
Je huisdier die misschien wel bij je ex blijft.
Je welvaart.
Je financiële toestand.
Je zelfbeeld.

Een rugzak vol rouw dus.

Geef jezelf de ruimte om dit proces dan ook aan te gaan.
Neem je verdriet serieus.
Stop met luisteren naar adviezen waar je niks mee bent.
Draag zorg voor jezelf.

Rouwen kan je niet alleen.
Verbind met mensen die je begrijpen.

Wees niet te streng voor jezelf,
hulp vragen is ook sterk zijn.

K.R.A.C.H.T.-groet,