Je doet je best om geen pleaser meer te zijn.
Het is voor jou een uitdaging om jouw grenzen te trekken. Toch doe je het, want je weet dat een ja tegen de ander terwijl je eigenlijk nee wou zeggen, weer een nee is tegen jezelf. Wanneer je dit frequent doet ga je weg van jezelf en dat wil je niet meer. Misschien herken jij dan ook wel wat Martine onlangs deelde in de gratis groep HOE VERDER NA SCHEIDING?
(Je kunt haar woorden lezen op de afbeelding.)
Omdat stoppen met pleasen een belangrijk onderdeel is van de K.R.A.C.H.T.-methode deel ik mijn antwoord aan haar ook graag met jou. =>
Eerst en vooral wil ik jou zeggen dat het écht krachtig is dat jij jouw grenzen begint aan te geven en ook nog eens eerlijk je gevoel durft uit te spreken. Dat is een enorme stap in het proces van persoonlijke groei en het feit dat je dit allemaal doet is iets waar je trots op mag zijn.
Stoppen met pleasen?
Ik snap volledig dat het pijn doet wanneer je merkt dat sommige mensen in je omgeving daar niet goed mee kunnen omgaan. Als eerlijk en oprecht zijn plots leidt tot het verlies van een vriendschap, dan kan er inderdaad soms twijfel ontstaan over je eigen gedrag. Het is verleidelijk om dan weer net te doen zoals vroeger en dus weer te gaan pleasen.
Vaak is dit een diep gewortelde overlevingsstrategie die je hebt ontwikkeld om erbij te horen en goedkeuring te krijgen. Wanneer je dan merkt dat mensen afstand nemen is dit een grote trigger, die je raakt in een oude pijn. Het is dan ook een normale reactie van jou, om weer te vervallen in oude gewoonten. Maar wat goed dat jij je hier bewust van bent en deze zorg met ons deelt! Uiteraard is het jammer om erachter te komen dat wanneer je aan het groeien bent en grenzen stelt, dat niet iedereen daar zomaar op aansluit.
Maar wat is er nu belangrijker?
Bij jezelf blijven of het behouden van een vriendschap waarbij je een overlevingsstrategie zoals bv. pleasen moet inzetten?
Mag het oké zijn dat jij respect hebt voor je eigen gevoel en grenzen?
Wat als dit een teken van zelfliefde is?
Misschien worden mensen wel getriggerd door jouw nieuwe kracht, door je eerlijkheid en directheid.
Het kan dat ze moeten wennen aan jouw nieuw gedrag, dus in eerste instantie zou ik het nog wat tijd geven. Anderzijds kunnen we ons ook afvragen wat dit zegt over hen.
Wellicht vertelt dit iets over hun eigen onopgeloste pijnen en oude patronen?
Wanneer mensen niet kunnen accepteren dat jij jouw grenzen trekt en niet meer pleased, dan vertelt dat iets wat in hen leeft en gaat dit niet over jou.
In een transformatieproces leer je jouw ‘supporters’ kennen.
Wanneer je persoonlijk heel erg groeit dan kan niet iedereen in jouw omgeving dat bevatten. Zoals ik eerder schreef kunnen ze zich lastig voelen door jouw kracht. Ze waren door de jaren heen gewend geraakt aan jouw please gedrag en ervaren jouw verandering als ongemakkelijk.
Wanneer mensen echt van je houden, dan heeft die verandering wat tijd nodig. Ze zullen stap voor stap zien dat jij gelukkiger bent en zullen jouw groei omarmen.
Het verlies van vriendschappen is pijnlijk, maar ook een teken van jouw groei.
Dit klinkt misschien wat vreemd in de oren, maar het is soms goed om afscheid te nemen van sommige mensen in jouw inner circle.
Uiteraard doet het pijn om weer iemand te verliezen, maar als jij niet gewoon je ware zelf mag zijn, dan is het geen echte vriendschap. Een gezonde vriendschap zal je nooit dwingen om je grenzen te verloochenen of om te pleasen.
Authentiek zijn is een mooie eigenschap.
Het is geen verkeerde intentie om eerlijk en direct te zijn. Het is de manier waarop jij je authenticiteit uitdrukt. Misschien mag je dit wel zien als een uitnodiging om te reflecteren op de manier waarop je communiceert? Kan je hier de komende tijd wat extra aandacht aan besteden en wat meer oefenen met de stapjes van de geweldloze communicatie? Mooi om hiermee aan de slag te gaan, maar stop zeker niet met ‘stoppen met pleasen’ en jouw grenzen trekken.
Blijf trouw aan jezelf.
Wees niet bang om je grenzen aan te geven. Blijf eerlijk tov jezelf én de ander. Respecteer jouw gevoelens, het gaat om jou. Ik snap dat je soms twijfelt, maar blijf ermee oefenen want hoe meer je dit doet hoe meer dit als gewoon en eigen zal voelen. Je zal merken dat je sterker wordt en minder geneigd zult zijn om weer te vervallen in oude gewoontes. Denk eraan dat de juiste mensen naar jou toe zullen komen wanneer jij op het punt staat dat je jouw ware zelf volledig omarmt.
Twee mogelijkheden.
* Mensen behouden in jouw inner circle die je eigenlijk niet accepteren om wie je werkelijk bent.
* Nieuwe mensen aantrekken die veel beter resoneren met je ware zelf.
Wat kies je?
Ik weet dat het weer een onderdeel is van het rouwproces, maar je mag erop vertrouwen dat er echt wel ruimte zal ontstaan voor nieuwe mensen op jouw pad.
Waar je nu doorheen gaat is een gekend onderdeel van het secundaire rouwproces. Mensen komen en gaan in jouw leven, zeker wanneer je zelf door een transformatie heen gaat.
Geef jezelf toestemming om mensen los te laten die je niet willen zien voor wie je werkelijk bent. Soms is het verliezen van een vriendschap een bevrijding en kan het ruimte scheppen om verder te kunnen groeien.
Het is beter om een paar oprechte diepe verbindingen te hebben, dan veel oppervlakkige relaties waarbij je moet opletten wat je zegt of doet.
Je bent op een prachtige reis van zelfontdekking en groei. De mensen die werkelijk van je houden, zal je niet verliezen omdat je trouw bent aan jezelf. Zij zullen je omarmen in je authenticiteit en met je meereizen. De mensen die afhaken maken ruimte vrij voor nieuwe verbindingen.
Geloof me het is een waardevol geschenk om in (een) relatie helemaal jezelf te kunnen zijn.
Bedankt voor je vraag want dit is een ontzettend mooi voorbeeld waarom het essentieel is om trouw te blijven aan jezelf, ondanks de pijn van het loslaten van oude verbindingen.
Wees lief en mild voor jezelf!
En vooral … blijf jezelf.
En jij … Wil je ook met jouw transformatie aan de slag? Ga je mee op reis?
Ben je nieuwsgierig geworden naar het werk dat ik doe?
Wil je de juiste handvaten aangereikt krijgen zodat je precies weet wat je te doen hebt om weer gelukkig te kunnen worden na je scheiding/relatiebreuk? Dan nodig ik je graag uit om mijn gratis online masterclass te volgen.
Via deze link lees je alle info en kan je ook meteen jouw gratis plekje reserveren.
Van hart tot hart,
Veerle
PS: Doe het in de juiste volgorde en begin bij het begin! En dat is rouwen.
Zorg ervoor dat je verwerkingsproces niet langer duurt dan nodig en sta jezelf toe om actief te rouwen. Je kan vandaag al beginnen met mijn mini training Scheiden is Rouwen.
Ik neem je mee doorheen de hele emotionele rollercoaster en geef je de inzichten die je nodig hebt. Daarnaast zal je ook leren om je emoties gericht toe te laten met mijn meditatie Emotie Toelaten die je er nu gratis bij krijgt.
Dit is nog niet alles, omdat jij mijn nieuwsbrief leest krijg je 50 euro korting.
Waar wacht je nog op?
Krijg voor altijd toegang tot deze mini-training, nu voor geen €97 maar slechts €47