Het is een vraag die ons allemaal wel eens bezig houdt als we gescheiden zijn: “Wanneer zal ik terug gelukkig zijn na de scheiding?” Enerzijds beseffen we dat we eerst de pijn en het verdriet mogen toelaten, maar anderzijds willen we wel weer snel gelukkig zijn na de scheiding. “Gelukkig gescheiden”, onze omgeving legt de lat vaak hoog. Terwijl jij je soms afvraagt: Hoe dan?

Terug gelukkig zijn na de scheiding.

Het lijkt een ‘ver-van-mijn-bedshow’ wanneer je volop in de scheidingsprocedure zit. Gelukkig gescheiden! Het zijn twee woorden die je heel erg kunnen raken, zeker als je net alleen bent en je ‘bijna-ex’ al met ‘die ander’ het bed deelt. Er loopt momenteel zelfs een programma met deze titel op de Vlaamse televisie. Toen ik er reclame over hoorde op de radio, vroeg ik me al meteen af: “Bij hoeveel mensen gaat dit pijnlijk binnen komen?”

Mijn gedachten waren nog niet koud, toen ik een post zag passeren van één van mijn cliënten in de K.R.A.C.H.T.-groep. “Oh help. Er start deze week een programma op de tv: “Goed gescheiden”, om mensen via een spel te laten zien dat scheiden niet alleen lijden is. Mooi dat het kan, exen die samen met hun nieuwe partner een spelletje spelen. Behalve als je middenin een echtscheiding zit, waar je zelf niet voor gekozen hebt, maar omdat je ex jarenlang ontrouw is geweest. Ik weet dat het mijn trigger is, maar serieus?”

Goed uit elkaar gaan.

Wat mij meteen opviel was dat ze de titel heeft veranderd. Van “gelukkig gescheiden”, naar “goed gescheiden”. Bijzonder hoe dat gaat, wanneer je in volle rouw zit door je scheiding heb je soms niet veel nodig om geraakt te worden. Ze zit in volle bemiddeling en moet hard haar best doen om gezien en gehoord te worden, dus ik snap haar trigger meer dan 100%. Ze wil het goed doen voor de kinderen, helaas merkt ze dat “goed overeen komen” momenteel zeker nog niet aan de orde is.

Goede co-ouders zijn.

Bij het begin van dit ellendige proces was dit ook haar insteek, ze wou het goed doen en hoopte om samen goede co-ouders te kunnen zijn. Maar eens de waarheid aan het licht kwam, voelde ze meteen hoe lastig dat zou worden. Er was geen ruimte voor haar pijn en verdriet, integendeel. De ander ging zelfs in de slachtofferrol. Heel dat gedoe zorgde voor een zware error in haar verwerking, waarbij de hoop om samen ‘goed gescheiden’ ouders te zijn in het gedrang kwam. Ze zou het nog steeds heel hard willen, maar daar is eerst ruimte voor herstel voor nodig. Waarbij ze zich ook de vraag stelt of er eigenlijk ooit nog wel een gezonde basis gecreëerd kan worden om samen goede co-ouders te zijn. “Wat ik hoopte nog te kunnen behouden na de scheiding lijkt op dit moment niet echt mogelijk.”

Rouw in de weegschaal.

Begrijpelijk dat ze vanuit zo’n situatie heel fel geraakt wordt door zo’n tv programma. De kranten staan er ondertussen vol van. De meningen zijn heel verschillend. Als rouwtherapeut die alleen werkt met gescheiden m/v ben ik er mij van bewust dat dit concept veel mensen pijn kan doen. Want wat als er bij jou totaal geen positieve wind rond je scheiding waait?
Het is logisch dat wanneer deze mevrouw over het programma hoorde, zij meteen de link heeft gelegd tussen goed of fout. Daardoor maakte ze er zelfs geheel onbewust een andere titel van.

Wat als er bij jou geen communicatie is?

Dan doet dit pijn wanneer je ziet dat ze daar gezellig een spelletje zitten te spelen met de nieuwe vlam erbij alsof er nooit een vuiltje aan de lucht is geweest. Het is uiteraard heel fijn voor de kinderen wanneer het allemaal kan, maar wat als het niet kan? Wat als jij voelt dat je net afstand moet nemen om verder te kunnen gaan? Ben je dan “slecht gescheiden”?

Gouden tip: nooit vergelijken!

Het is niet omdat jullie nu met getrokken messen tegenover elkaar staan, dat dit altijd zo zal zijn.
Probeer je vooral te focussen op het nu en op jezelf. Wat heb jij nodig? Vergelijk je eigen proces a.u.b. nooit met dat van een ander gescheiden koppel en al zeker niet met dat van je ex.
Het is niet omdat jouw vriendin bij de wissel gezellig thee drinkt met haar ex, dat ze het daarom beter doet dan jij.

Goed omgaan met je ex.

Het voelt soms als een verplichting om ‘goed gescheiden’ te kunnen zijn. Zeker als daar dan ook nog eens quiz programma over gemaakt worden. Maar hé, je bent echt geen minder goede mama of papa wanneer er nu radiostilte is, of sterker nog wanneer jullie momenteel water en vuur zijn.

Tijdens een cursus Parallel Solo Ouderschap die ik volgde, werd daar ook op gehamerd om aan de mensen te laten zien dat er geen goed of fout is. Bij hoog conflict is het nu éénmaal gedurende een (langere) periode soms heel lastig om ‘samen ouders’ te zijn. Het is oké om dan jouw focus te verleggen naar ‘jouw kant van de muur’. Hoe kan je de grond onder jouw eigen voeten verstevigen en hoe kan je er ten volle zijn voor jezelf en jouw kind(eren).

Communicatie met de (h)ex.

In mijn module communicatie (de C uit K.R.A.C.H.T.) reik ik mijn mensen allerhande tools aan op vlak van communicatie die ze in hun dagelijks leven overal kunnen toepassen. Iedereen weet dat we beter niet direct vanuit een emotie reageren. Wat als we onze communicatie na de scheiding mogen opsplitsen naar 2 lijnen? De ‘exenlijn’ en de ‘ouderlijn’.

Even kort gezegd is het de bedoeling dat de ouderlijn vrij moet blijven van alle negativiteit uit de ‘exenlijn’. Een behoorlijke uitdaging! I know. Ook ik heb mijn ex ooit nog naar de maan gewenst en zijn nieuwe partner naar de hel. Het is een tijd waar ikzelf ook in strijd zat, waardoor er geen ruimte was om te rouwen. Een periode waar ik op 1 jaar tijd het gevoel had dat ik 10 jaar ouder was geworden … Ik ben er niet trots op hoe we het destijds aangepakt hebben.

Gelukkig is dit meer dan 20 jaar geleden en zijn we onderweg geheeld en hebben we elkaar ook vergeven.
Als ik dan denk aan dat programma … is het nu ook niet zo dat ik ons gezellig samen een spel zie spelen op tv. Ondertussen ben ik wel zo ver dat het me rust geeft dat ik weet dat wanneer we ooit ‘oma en opa’ worden dat we daar wel vanuit een ander gevoel zullen kunnen staan. Dat had ik pakweg 15 jaar geleden nooit voor mogelijk gehouden.

Moed & Hoop.

Dit persoonlijk stuk deel ik omdat ik wil dat je de moed erin houdt, wanneer je emoties voelt bij dergelijke programma’s. Wees je ervan bewust dat scheiden rouwen is, we moeten het niet verbloemen. Geef jezelf de nodige tijd om actief te rouwen en daarna jouw innerlijke reis aan te gaan. Weet dat het normaal is wanneer je onderweg met de volgende vraag zit.

Zal ik ooit weer gelukkig zijn na mijn scheiding?

Ik geloof erin dat ook jij hier op termijn volmondig JA kunt op zeggen, want dat is mijn missie. Ik neem mijn mensen met liefde mee in dat rouwproces. De nodige handvaten worden aangereikt waarin ze zich mogen laten onderdompelen. Alle emoties mogen er zijn, daarbij is het belangrijk dat je er niet alleen voor staat. Gisteren schreef een nieuwe cliënt nog in de K.R.A.C.H.T.-groep: “Ik ben hier nog maar pas, maar dit is zo’n warm bad.”

Een bad waar gehuild maar ook gelachen mag worden, want ook succesverhalen worden gedeeld.
Een plek waar je 24/7 kunt verbinden, want dit is wat je nodig hebt om te helen.
Een innerlijke reis waarin je met zekerheid getriggerd wordt en nog zal denken “Fuck waar ben ik aan begonnen.”. En toch is deze transformatie het mooiste geschenk wat je aan jezelf kunt geven.

Weer gelukkig worden na een scheiding.

Begint bij weer gelukkig worden met jezelf.

• Wie ben jij?
• Wat wil jij?
• Wat is jouw verlangen?
• Hoe sta jij in het leven zonder die rugzak?
• Wat heb je nodig om niet in herhaling te vallen?

Hoe kan ook jij ervoor zorgen dat de grond die onder jouw voeten weggezakt was terugkomt. Niet als drijfzand maar als een stevig fundament!

Gelukkiger na scheiding!?

En ja ik weet het. De titel van mijn gratis online masterclass “Gelukkig(er) leven na je scheiding: ontdek de 3 must do’s”, triggert jou misschien ook wel. Ik nodig jou met heel mijn hart uit om te kijken, zodat je leert wat je nodig hebt om stap voor stap terug te geloven in de liefde.
Want geloof me ‘gelukkig gescheiden’ ligt misschien zelfs dichterbij dan je denkt. Dat is dan wel weer een mooie boodschap dat het programma jou wil geven.

Van hart tot hart,
Veerle

PS: Heb je zin om dagelijks te kunnen verbinden met andere gescheiden m/v? Dan ben ik ervan overtuigd dat jij mijn nieuwe community als heel fijn en waardevol zal ervaren. Het is een veilige plek waar jij op een laagdrempelige manier, stap voor stap zaadjes plant voor jouw transformatie.
Terug gelukkig zijn na de scheiding begint bij verbinden met gelijkgestemden, wat je hier in The Lighthouse Club nu kunt doen.