Waarom duurt het zo lang?

door | 29 september 2024 | Blog

Ik begrijp het écht volledig!  Het is dan ook heel normaal om in een proces van verwerking een gevoel van ongeduld te ervaren.  Zeker wanneer de emoties intens zijn en je verlangt naar een oplossing om je beter te voelen.
Dat is ook dé reden waarom de meeste mensen ‘een pleister’ plakken en vluchten in iets anders.   Het is ook menselijk hé dat wanneer we pijn hebben, we er zo snel mogelijk vanaf willen zijn.
Maar zo werkt het niet bij een innerlijke reis,  oude patronen zitten diep en kunnen we niet met een snelle tip of eenvoudige oplossing wegduwen.

Waarom duurt het zo lang?

De innerlijke reis is geen quick fix.  Mijn mensen doorlopen echt een heel proces: het rouwen, het innerlijk werk, om uiteindelijk zichzelf te (her)ontdekken en weer vertrouwen te krijgen in de toekomst.  Ze komen patronen tegen, die vaak diep geworteld zijn, meestal ontstaan ​​in de kindertijd of jeugd.  Deze emoties en reacties hebben zich ontwikkeld over jaren en zelfs decennia, dus het doorbreken van die patronen en het genezen van die diepe wonden vraagt ​​ook tijd en geduld.

 

Waarom de ‘innerlijke reis’ werktijd kost:

  • Verschillende lagen: Innerlijk werk gaat over het afpellen van lagen. Je begint aan de oppervlakte en ontdekt elke keer een nieuwe laag. Het ene inzicht leidt tot het volgende, zo ga je telkens weer een stapje verder naar de kern.
    Ik vergelijk het ook wel eens met een ajuin.  Als je die doormidden snijdt zie je ook allemaal laagjes en in het midden een kern.  Die kern dat is jouw ware zelf.  Wanneer mensen tijdens een webinar of een oefening geraakt worden of soms wel heel erg in tranen uitbarsten, dan is dat goed!  Weer een laagje van de ui, weer een stapje dichter bij je ware zelf.
  • Het herschrijven van oude patronen:  Je oude patronen in beeld krijgen is de eerste stap, daarna mag je ze ook doorbreken door ander gedrag te leren stellen.  Jouw gedrag en belemmerende overtuigingen die jij al je hele leven bij je draagt dat verander je niet zomaar. Ons brein heeft tijd nodig om nieuwe verbindingen te maken, om oude patronen te vervangen door nieuwe, gezonde reacties.
    Hier vergelijk ik het altijd met een pad in een maïsveld, dat is ook niet zichtbaar wanneer je er maar één keer doorgewandeld hebt.  Je mag er meerdere keren doorheen gaan, tot het pad helemaal duidelijk is.  Dat is net zo met het veranderen van oude patronen.  Het vraagt oefening tot je op een dag zult gewaar worden dat het ‘nieuwe pad’ bewandelen vanzelf gaat.
  • Heling vraagt ​​integratie:  Je moet jezelf doorheen de oefeningen tijd geven om het geleerde te implementeren in je dagelijks leven.  Inzicht is altijd de eerste stap naar verandering, maar daarna mag je dat inzicht integreren in je leven.  Alleen zo kan je het op een dag daadwerkelijk gaan leven.
    Dit mag je vergelijken met het planten van een zaadje.  Wanneer je een zaadje plant, zie je ook niet onmiddellijk het resultaat. Je moet het water geven, zorgen voor de juiste omstandigheden en vooral geduld hebben. Je ziet eerst niets aan de oppervlakte, maar onder de grond gebeurt er van alles. Het zaadje begint te groeien, wortels te ontwikkelen en te zoeken naar licht. Uiteindelijk … met voldoende tijd en zorg komt de plant boven de grond en zie je de eerste tekenen van groei.   Dat is net zo met integratie tijdens je innerlijke reis,  het vraagt ‘arbeid en geduld’ voordat je de vruchten van je werk begint te zien.  Als je volhoudt zal je op een dag merken dat je spontaan nieuwe ‘bewegingen’ in je leven maakt.  Dat moment is echt zalig en geeft een mega boost aan je zelfvertrouwen!

 

Zie het innerlijk werk écht als een reis!

Sta mij toe om nog eens een vergelijking te maken.
Je mag het vergelijken met het beklimmen van een berg.  Soms lijkt de top binnen handbereik, maar elke stap omhoog vraagt ​​aandacht, geduld en doorzettingsvermogen. Je kunt niet in één dag naar de top rennen, omdat je lichaam en geest de tijd nodig hebben om zich aan te passen aan de klim. Wat als jij jezelf nu eens zou toestaan om onderweg te rusten en te genieten.  Genieten van het onderweg zijn en vooral trots zijn dat je onderweg bent.  Elke stap die je zet, hoe klein die ook soms is, brengt je dichter bij de top.  Oh ja, nu ik toch bezig ben met vergelijkingen maken.  Wie ziet er het meest van de weg?  De schildpad of de haas?  Wie zal er het meest geleerd hebben als die éénmaal op de top aankomt?

Dit zijn enkele redenen waarom het ‘zo lang’ duurt:

  • Weerstand: Jouw onderbewustzijn is heel sterk en geeft het niet zomaar op om die oude patronen te volgen.  Dat is namelijk de gekende en dus ook de makkelijkste weg waardoor het de weg is van de minste weerstand.  Je blijft het toch doen zelfs al weet je dat het jou niet brengt wat je nodig hebt.  Jouw systeem heeft echt oefening en tijd nodig om die nieuwe weg in te slaan.
  • Moed en geduld:  Het vraagt heel veel moed om ander gedrag te stellen.  Om bv. niet meer te pleasen en je grenzen te stellen.  Veel mensen zijn bang om niet meer geliefd te worden, de angst voor afwijzing ligt op de loer.   Het vraagt ook geduld want je ziet niet meteen het gewenste resultaat.  Integendeel, tijdens het proces van transformatie is er altijd een periode waarbij het gemis en de eenzaamheid nog sterker voelbaar is.  Om die reden is er bij mijn K.R.A.C.H.T.-methode ook een privé groep gekoppeld, zodat mensen 24/7 kunnen verbinden met elkaar en zich meteen gezien en gehoord kunnen voelen. De kracht zit in het blijven gaan, niet in hoe snel je gaat.
  • Vallen en opstaan: Je zult momenten hebben waarop je vooruitgang voelt, en dan momenten waarop het lijkt alsof je terugvalt in oude patronen. Dit is volkomen normaal! Je mag accepteren dat het zo gaat.  Als kleuter ben je ook niet gestopt met leren lopen wanneer je een keer gevallen was. Vertrouw op jezelf en op het proces.

 

Wat kan je doen om jezelf een boost te geven?

  1. Focus op de kleine overwinningen: Soms lijkt het alsof er nog zoveel werk te doen is, maar als je terugkijkt, zie je misschien wel dat je al zoveel hebt bereikt. Vier de kleine stappen. Elke keer dat je bewust een ander patroon kiest, zelfs als het maar één keer is, is dat een overwinning.  Wees daar trots op!
  2. Vertrouw op het universum: Het universum geeft je wat je nodig hebt en dat is niet altijd wat je wilt, maar wel voor jouw hoogste goed.  Je bent op weg naar jouw ware zelf, van daaruit is het leven zoveel makkelijker.  Dat betekent niet dat alles easy peasy is, maar wel dat je steeds kunt zien ‘waarom’ iets gebeurt.  Alles gebeurt met een reden en die reden is altijd groei.
    En ook… Het universum werkt voor je en niet tegen je.  In deze paragraaf heb ik je nu meteen mijn 3 gouden zinnen gedeeld, die mij geholpen hebben in donkere tijden.
  3. Focus je niet op de uitkomst: Innerlijk werk is geen race naar de eindstreep.  Het is een proces van onderweg zijn. Probeer jezelf niet te veel te fixeren op wanneer je je volledig “verlost” zult voelen.  In plaats daarvan mag je de waarde vinden in elke stap van jouw reis. Wees dankbaar voor elk inzicht, voor elk moment van zelfreflectie, en ja zelfs voor elke irritatie.  Want triggers zijn uitnodigingen om te groeien, dus ook daar mag je dankbaar voor zijn.

 

Vier waardevolle reflectievragen:

  • Wat heb ik vandaag geleerd of ontdekt over mezelf?
  • Waarom gebeurt dit, wat wil het universum mij vertellen?
  • Welke gevoelens mag ik toelaten,  in plaats van ze te willen ‘fixen’?
  • Voor welke 3 zaken ben ik vandaag dankbaar?

Maak er een gewoonte van om je dag met deze 4 vragen af te sluiten.  Je zal merken dat je in een andere energie komt. Sta jezelf toe om onderweg te zijn, dat is het allerbelangrijkste. De innerlijke reis heeft geen eindbestemming.  Wees dus mild voor jezelf en gun jezelf de tijd die je nodig hebt om deze helende reis aan te gaan.


Ga je mee op reis?

Ben je nieuwsgierig geworden naar het werk dat ik doe?
Wil je de juiste handvaten aangereikt krijgen zodat je precies weet wat je te doen hebt om weer gelukkig te kunnen worden na je scheiding/relatiebreuk?  Dan nodig ik je graag uit om mijn gratis online masterclass te volgen.
Via deze link lees je alle info en kan je ook meteen jouw gratis plekje reserveren.

Van hart tot hart,
Veerle

PS: Doe het in de juiste volgorde en begin bij het begin! En dat is rouwen.
Zorg ervoor dat je verwerkingsproces niet langer duurt dan nodig en sta jezelf toe om actief te rouwen.  Je kan vandaag al beginnen met mijn mini training Scheiden is Rouwen. 
Ik neem je mee doorheen de hele emotionele rollercoaster en geef je de inzichten die je nodig hebt. Daarnaast zal je ook leren om je emoties gericht toe te laten met mijn meditatie Emotie Toelaten die je er nu gratis bij krijgt.
Dit is nog niet alles, omdat jij mijn nieuwsbrief leest krijg je 50 euro korting.
Waar wacht je nog op?

Krijg voor altijd toegang tot deze mini-training, nu voor geen €97 maar slechts €47

Lees ook

Emotionele steun bij een scheiding: geen luxe, maar een noodzaak

"Scheiden was voor mij een diepe val, waardoor ik me vooral gefaald voelde. De pijn, het verdriet en het gevoel alles kwijt te zijn maakten me heel onzeker. Mijn hele leven lang zorgde ik voor anderen, en nu voelde het heel eng om te accepteren dat ik zélf emotionele...

Ontdek de kracht van woorden na je scheiding

Tijdens de warboel van emoties waar je doorheen gaat na een scheiding, grijpen mensen graag naar opbeurende woorden. Goedbedoeld, maar vaak voel je er helemaal niks bij.  Waarom eigenlijk? Omdat woorden pas écht iets kunnen betekenen als jij zélf voelt wat ze doen met...

Zwijgen voor de lieve vrede!

Voor de zoveelste keer liet ze het maar weer gebeuren: ze zweeg net zoals altijd. Weer dat spanningsveld of een ongemakkelijke stilte die ze eigenlijk wou doorbreken, maar ze deed wat ze altijd deed: zwijgen. Voor de rust. Voor het gezin. Voor de lieve vrede. Zwijgen...

Positief denken na een scheiding. Hoe doe je dat?

Positief denken én emoties toelaten: hoe doe je dat dan? Deze vraag werd mij onlangs gesteld. Begrijpelijk dat wanneer je jouw scheiding aan het verwerken bent, het niet meteen lukt om positief te denken. Het is herkenbaar dat er onderweg verwarring optreedt zoals bij...

Jezelf verliezen in een relatie.

Jezelf verliezen doordat je druk bezig was met ‘de ander’ of ‘het gezin’. Sinds de scheiding voel je leegte en stel je vast dat je niet eens meer goed weet wat JIJ wil, voelt of verlangt. Door je steeds aan te passen en te zorgen voor vraag je je af: “Waar ben IK...

Geloof in de liefde kwijt?

Het geloof in de liefde kwijt, sinds de scheiding? In dit blog wil ik jou een liefdevolle schop onder je kont geven! Ik wil je laten voelen dat het niet alleen mogelijk is, maar dat er ook een reden is waarom je soms jaloers bent als je ziet dat anderen wél liefde...

Samen oud worden: dat was jouw doel!

Dacht jij ook dat liefde betekende: samen oud worden? Dat als je maar genoeg je best deed, jullie zouden samen blijven tot de dood. Dit blog is een eerlijke kijk op pleasen én jezelf verliezen.  Je zal begrijpen waarom precies je het zo lang volgehouden hebt. Vandaag...

Hoe overleven?

Hoe overleef ik dit?  Ik zweer het je.  Tijdens de zwaarste periode in mijn leven heb ik dit vaak gedacht. Het leven voelde ook alsof ik het moest overleven. De slachtofferrol was dan ook niet ver te zoeken.  Gedachten als: "Waarom overkomt dit mij?" passeerden ook...

Hoe omgaan met het verdriet van de kinderen na een scheiding?

Hoe ervaren kinderen een scheiding? Uiteraard hangt dat af van kind tot kind, maar toch zien we dat ze allemaal op hun eigen manier door het rouwproces heen gaan. De éne klapt dicht terwijl de ander net heel veel behoefte heeft om erover te praten. Het is belangrijk...

Het leven voelt soms zo oneerlijk.

Voelt het leven soms oneerlijk sinds je scheiding? Je bent niet alleen. In dit blog neem ik je mee door dat gevoel van onrecht, en toon ik je stap voor stap hoe je er anders naar kunt leren kijken. Niet met snelle oplossingen, want die zijn er niet. Maar wel met...

Meer

GRATIS E-BOOK

Als rouwtherapeut én scheidingscoach help ik dagelijks mensen, met het verwerken van hun scheiding.

Stel je voor dat jij te midden van dit proces een handleiding krijgt,
zodat je exact weet wat je te doen hebt,
zodat je écht weer verder kan met je leven,
zodat je weer vertrouwen krijgt in jouw toekomst.

Ontdek vandaag nog dé 6 stappen die je nodig hebt om
je SCHEIDING als een KANS te zien.

The Light House Club

Ben jij gescheiden?
Zou je graag willen verbinden met andere gescheiden
m/v die voelen wat jij voelt?

Dan ben je welkom,
in mijn privé Facebook groep,

The Lighthouse Club

De groep is 24/7 bereikbaar.

GRATIS GESPREK

Je zou je verhaal wel eens willen vertellen,
niet zomaar om je HART te luchten,
maar omdat je vooruit wilt in je leven!
Zullen we samen ontdekken wat jij nodig hebt?
Tijdens een gevoelsgesprek analyseer ik jouw situatie,
zodat jij DIRECT weet waar je aan toe bent.
Na afloop vertel ik jou of mijn K.R.A.C.H.T.-methode ook
jou kan helpen om terug gelukkig(er) te zijn.
Je krijgt van mij een eerlijk advies, want deze methodiek
is niet voor iedereen.