Ik begrijp het écht volledig! Het is dan ook heel normaal om in een proces van verwerking een gevoel van ongeduld te ervaren. Zeker wanneer de emoties intens zijn en je verlangt naar een oplossing om je beter te voelen.
Dat is ook dé reden waarom de meeste mensen ‘een pleister’ plakken en vluchten in iets anders. Het is ook menselijk hé dat wanneer we pijn hebben, we er zo snel mogelijk vanaf willen zijn.
Maar zo werkt het niet bij een innerlijke reis, oude patronen zitten diep en kunnen we niet met een snelle tip of eenvoudige oplossing wegduwen.
Waarom duurt het zo lang?
De innerlijke reis is geen quick fix. Mijn mensen doorlopen echt een heel proces: het rouwen, het innerlijk werk, om uiteindelijk zichzelf te (her)ontdekken en weer vertrouwen te krijgen in de toekomst. Ze komen patronen tegen, die vaak diep geworteld zijn, meestal ontstaan in de kindertijd of jeugd. Deze emoties en reacties hebben zich ontwikkeld over jaren en zelfs decennia, dus het doorbreken van die patronen en het genezen van die diepe wonden vraagt ook tijd en geduld.
Waarom de ‘innerlijke reis’ werktijd kost:
- Verschillende lagen: Innerlijk werk gaat over het afpellen van lagen. Je begint aan de oppervlakte en ontdekt elke keer een nieuwe laag. Het ene inzicht leidt tot het volgende, zo ga je telkens weer een stapje verder naar de kern.
Ik vergelijk het ook wel eens met een ajuin. Als je die doormidden snijdt zie je ook allemaal laagjes en in het midden een kern. Die kern dat is jouw ware zelf. Wanneer mensen tijdens een webinar of een oefening geraakt worden of soms wel heel erg in tranen uitbarsten, dan is dat goed! Weer een laagje van de ui, weer een stapje dichter bij je ware zelf. - Het herschrijven van oude patronen: Je oude patronen in beeld krijgen is de eerste stap, daarna mag je ze ook doorbreken door ander gedrag te leren stellen. Jouw gedrag en belemmerende overtuigingen die jij al je hele leven bij je draagt dat verander je niet zomaar. Ons brein heeft tijd nodig om nieuwe verbindingen te maken, om oude patronen te vervangen door nieuwe, gezonde reacties.
Hier vergelijk ik het altijd met een pad in een maïsveld, dat is ook niet zichtbaar wanneer je er maar één keer doorgewandeld hebt. Je mag er meerdere keren doorheen gaan, tot het pad helemaal duidelijk is. Dat is net zo met het veranderen van oude patronen. Het vraagt oefening tot je op een dag zult gewaar worden dat het ‘nieuwe pad’ bewandelen vanzelf gaat. - Heling vraagt integratie: Je moet jezelf doorheen de oefeningen tijd geven om het geleerde te implementeren in je dagelijks leven. Inzicht is altijd de eerste stap naar verandering, maar daarna mag je dat inzicht integreren in je leven. Alleen zo kan je het op een dag daadwerkelijk gaan leven.
Dit mag je vergelijken met het planten van een zaadje. Wanneer je een zaadje plant, zie je ook niet onmiddellijk het resultaat. Je moet het water geven, zorgen voor de juiste omstandigheden en vooral geduld hebben. Je ziet eerst niets aan de oppervlakte, maar onder de grond gebeurt er van alles. Het zaadje begint te groeien, wortels te ontwikkelen en te zoeken naar licht. Uiteindelijk … met voldoende tijd en zorg komt de plant boven de grond en zie je de eerste tekenen van groei. Dat is net zo met integratie tijdens je innerlijke reis, het vraagt ‘arbeid en geduld’ voordat je de vruchten van je werk begint te zien. Als je volhoudt zal je op een dag merken dat je spontaan nieuwe ‘bewegingen’ in je leven maakt. Dat moment is echt zalig en geeft een mega boost aan je zelfvertrouwen!
Zie het innerlijk werk écht als een reis!
Sta mij toe om nog eens een vergelijking te maken.
Je mag het vergelijken met het beklimmen van een berg. Soms lijkt de top binnen handbereik, maar elke stap omhoog vraagt aandacht, geduld en doorzettingsvermogen. Je kunt niet in één dag naar de top rennen, omdat je lichaam en geest de tijd nodig hebben om zich aan te passen aan de klim. Wat als jij jezelf nu eens zou toestaan om onderweg te rusten en te genieten. Genieten van het onderweg zijn en vooral trots zijn dat je onderweg bent. Elke stap die je zet, hoe klein die ook soms is, brengt je dichter bij de top. Oh ja, nu ik toch bezig ben met vergelijkingen maken. Wie ziet er het meest van de weg? De schildpad of de haas? Wie zal er het meest geleerd hebben als die éénmaal op de top aankomt?
Dit zijn enkele redenen waarom het ‘zo lang’ duurt:
- Weerstand: Jouw onderbewustzijn is heel sterk en geeft het niet zomaar op om die oude patronen te volgen. Dat is namelijk de gekende en dus ook de makkelijkste weg waardoor het de weg is van de minste weerstand. Je blijft het toch doen zelfs al weet je dat het jou niet brengt wat je nodig hebt. Jouw systeem heeft echt oefening en tijd nodig om die nieuwe weg in te slaan.
- Moed en geduld: Het vraagt heel veel moed om ander gedrag te stellen. Om bv. niet meer te pleasen en je grenzen te stellen. Veel mensen zijn bang om niet meer geliefd te worden, de angst voor afwijzing ligt op de loer. Het vraagt ook geduld want je ziet niet meteen het gewenste resultaat. Integendeel, tijdens het proces van transformatie is er altijd een periode waarbij het gemis en de eenzaamheid nog sterker voelbaar is. Om die reden is er bij mijn K.R.A.C.H.T.-methode ook een privé groep gekoppeld, zodat mensen 24/7 kunnen verbinden met elkaar en zich meteen gezien en gehoord kunnen voelen. De kracht zit in het blijven gaan, niet in hoe snel je gaat.
- Vallen en opstaan: Je zult momenten hebben waarop je vooruitgang voelt, en dan momenten waarop het lijkt alsof je terugvalt in oude patronen. Dit is volkomen normaal! Je mag accepteren dat het zo gaat. Als kleuter ben je ook niet gestopt met leren lopen wanneer je een keer gevallen was. Vertrouw op jezelf en op het proces.
Wat kan je doen om jezelf een boost te geven?
- Focus op de kleine overwinningen: Soms lijkt het alsof er nog zoveel werk te doen is, maar als je terugkijkt, zie je misschien wel dat je al zoveel hebt bereikt. Vier de kleine stappen. Elke keer dat je bewust een ander patroon kiest, zelfs als het maar één keer is, is dat een overwinning. Wees daar trots op!
- Vertrouw op het universum: Het universum geeft je wat je nodig hebt en dat is niet altijd wat je wilt, maar wel voor jouw hoogste goed. Je bent op weg naar jouw ware zelf, van daaruit is het leven zoveel makkelijker. Dat betekent niet dat alles easy peasy is, maar wel dat je steeds kunt zien ‘waarom’ iets gebeurt. Alles gebeurt met een reden en die reden is altijd groei.
En ook… Het universum werkt voor je en niet tegen je. In deze paragraaf heb ik je nu meteen mijn 3 gouden zinnen gedeeld, die mij geholpen hebben in donkere tijden. - Focus je niet op de uitkomst: Innerlijk werk is geen race naar de eindstreep. Het is een proces van onderweg zijn. Probeer jezelf niet te veel te fixeren op wanneer je je volledig “verlost” zult voelen. In plaats daarvan mag je de waarde vinden in elke stap van jouw reis. Wees dankbaar voor elk inzicht, voor elk moment van zelfreflectie, en ja zelfs voor elke irritatie. Want triggers zijn uitnodigingen om te groeien, dus ook daar mag je dankbaar voor zijn.
Vier waardevolle reflectievragen:
- Wat heb ik vandaag geleerd of ontdekt over mezelf?
- Waarom gebeurt dit, wat wil het universum mij vertellen?
- Welke gevoelens mag ik toelaten, in plaats van ze te willen ‘fixen’?
- Voor welke 3 zaken ben ik vandaag dankbaar?
Maak er een gewoonte van om je dag met deze 4 vragen af te sluiten. Je zal merken dat je in een andere energie komt. Sta jezelf toe om onderweg te zijn, dat is het allerbelangrijkste. De innerlijke reis heeft geen eindbestemming. Wees dus mild voor jezelf en gun jezelf de tijd die je nodig hebt om deze helende reis aan te gaan.
Ga je mee op reis?
Ben je nieuwsgierig geworden naar het werk dat ik doe?
Wil je de juiste handvaten aangereikt krijgen zodat je precies weet wat je te doen hebt om weer gelukkig te kunnen worden na je scheiding/relatiebreuk? Dan nodig ik je graag uit om mijn gratis online masterclass te volgen.
Via deze link lees je alle info en kan je ook meteen jouw gratis plekje reserveren.
Van hart tot hart,
Veerle
PS: Doe het in de juiste volgorde en begin bij het begin! En dat is rouwen.
Zorg ervoor dat je verwerkingsproces niet langer duurt dan nodig en sta jezelf toe om actief te rouwen. Je kan vandaag al beginnen met mijn mini training Scheiden is Rouwen.
Ik neem je mee doorheen de hele emotionele rollercoaster en geef je de inzichten die je nodig hebt. Daarnaast zal je ook leren om je emoties gericht toe te laten met mijn meditatie Emotie Toelaten die je er nu gratis bij krijgt.
Dit is nog niet alles, omdat jij mijn nieuwsbrief leest krijg je 50 euro korting.
Waar wacht je nog op?
Krijg voor altijd toegang tot deze mini-training, nu voor geen €97 maar slechts €47
