Waarom kan ik hem niet loslaten? Als codependentie aan het fundament ligt ….

door | 5 juli 2022 | Blog

Jouw ex loslaten wanneer codependentie aan jouw fundament ligt, dat is lastig.

Ze schreef in de K.R.A.C.H.T.-groep: “Waarom kan ik hem niet loslaten?  Ik weet dat hij niet goed voor me is en toch zit ik hier te treuren!  Vandaag heb ik het aan mijn kids verteld.  Zij hadden het al langer gezien en begrijpen mijn beslissing, maar waarom heb ik dan geen energie om door te gaan?
Waarom voel ik al die emoties door elkaar? Ik weet met mezelf geen blijf! Wat is dit met me? Ik kan niet goed meer volgen.”

Ik voelde haar vraag 100%.
Wanneer er sprake is van codependentie dan ben je vooral gericht op de ander en ben je een prof in jezelf wegcijferen.
Codependentie is een verzamelnaam voor een hele reeks overlevingsstrategieën.
Je houdt heel erg vast aan oude patronen, waarbij jouw onderbewustzijn bang is om dat los te laten.

Maïsveld

Ik vergelijk het altijd met een maïsveld.
Jij loopt al je hele leven op dezelfde paden!
Stel dat jij nu boven dat maïsveld van jou zou vliegen,
dan zou je alle ingesleten paden zien van al jouw
overlevingsstrategieën.

Pleasen om gehoord en gezien te worden.
Mensen met een probleem proberen redden.
Verantwoordelijkheden van anderen overnemen.
Zorgen voor een ander waarbij jouw gevoel onderdanig is.

Nu jij bezig bent met de K.R.A.C.H.T.-methode ben je dat aan het doorbreken.
Je geeft jezelf eerst de ruimte om te rouwen om daarna aan de slag te gaan met innerlijk werk.
Je leert wat je nodig hebt om in je brein “nieuwe paden” te creëren.

Onderbewustzijn

Dat vindt jouw ONDERBEWUSTZIJN maar niks!!
Dat is lastig!
Nieuwe paden maken in de maïs die zo hoog staat.
Na 1 keer erdoor te lopen denk je:
“Pfff wat lastig, die oude paden bewandelen dat was
toch makkelijker hoor.”

De meeste mensen geven dan op!
Ze draaien zich om en leven hun leven weer verder door
de ingesleten paden. (= Ze volgen weer hun oude patronen, dat is gekend verhaal en makkelijker.)

Weet je!
Als jij geboren bent, dan was er GEEN ENKEL pad.
Je kreeg een BLANCO maïsveld.

Rugzak

Door zaken die in je kindertijd en/of jeugd gebeurd zijn,
heb jij talloze overlevingsstrategieën in je rugzak gestopt.
Als kind kan je niet weglopen van je thuissituatie, waardoor
je zaken doet om het aan te kunnen.
Om te OVERLEVEN weliswaar.
Om je leven zo comfortabel mogelijk te maken.
Dat zijn jouw ingesleten paden = patronen geworden.

Nieuwe paden

Als je toen paden kon creëren,
waarom zou jou dat dan nu niet lukken?
Als je maar lang genoeg volhoudt.
Groeien de oude paden weer dicht.
Worden de nieuwe comfortabel om door te lopen.

Hoop dat je met deze metafoor,
ziet en voelt wat ik wil bedoelen?
Begrijp je nu ook waarom innerlijk werk geen quick fix is?

Samen verwerken

En hé, je loopt niet alleen in de maïs.
Wij zijn er voor je in de K.R.A.C.H.T.-groep,
om jou af en toe een duwtje in de rug te geven op een nieuw pad,
of een liefdevolle schop onder je kont, wanneer je weer een oud pad zou bewandelen.

En JIJ?
Die deze tekst leest.
Welk pad wil jij bewandelen?
Wil jij net als deze moedige vrouw ook in je K.R.A.C.H.T. komen?

Zet dan vandaag nog die 1ste stap!
Tijdens mijn training de Magic Mindset Days gaan we samen door de maïs heen om nieuwe paden in ons
brein aan te maken.
Doe je mee? Lees HIER alle info over deze training.

Wie weet loop jij dan binnenkort ook
in ons K.R.A.C.H.T.- maïsveld.
Je hoeft het niet alleen te doen!

Lees ook

Zwijgen voor de lieve vrede!

Voor de zoveelste keer liet ze het maar weer gebeuren: ze zweeg net zoals altijd. Weer dat spanningsveld of een ongemakkelijke stilte die ze eigenlijk wou doorbreken, maar ze deed wat ze altijd deed: zwijgen. Voor de rust. Voor het gezin. Voor de lieve vrede. Zwijgen...

Positief denken na een scheiding. Hoe doe je dat?

Positief denken én emoties toelaten: hoe doe je dat dan? Deze vraag werd mij onlangs gesteld. Begrijpelijk dat wanneer je jouw scheiding aan het verwerken bent, het niet meteen lukt om positief te denken. Het is herkenbaar dat er onderweg verwarring optreedt zoals bij...

Jezelf verliezen in een relatie.

Jezelf verliezen doordat je druk bezig was met ‘de ander’ of ‘het gezin’. Sinds de scheiding voel je leegte en stel je vast dat je niet eens meer goed weet wat JIJ wil, voelt of verlangt. Door je steeds aan te passen en te zorgen voor vraag je je af: “Waar ben IK...

Geloof in de liefde kwijt?

Het geloof in de liefde kwijt, sinds de scheiding? In dit blog wil ik jou een liefdevolle schop onder je kont geven! Ik wil je laten voelen dat het niet alleen mogelijk is, maar dat er ook een reden is waarom je soms jaloers bent als je ziet dat anderen wél liefde...

Samen oud worden: dat was jouw doel!

Dacht jij ook dat liefde betekende: samen oud worden? Dat als je maar genoeg je best deed, jullie zouden samen blijven tot de dood. Dit blog is een eerlijke kijk op pleasen én jezelf verliezen.  Je zal begrijpen waarom precies je het zo lang volgehouden hebt. Vandaag...

Hoe overleven?

Hoe overleef ik dit?  Ik zweer het je.  Tijdens de zwaarste periode in mijn leven heb ik dit vaak gedacht. Het leven voelde ook alsof ik het moest overleven. De slachtofferrol was dan ook niet ver te zoeken.  Gedachten als: "Waarom overkomt dit mij?" passeerden ook...

Hoe omgaan met het verdriet van de kinderen na een scheiding?

Hoe ervaren kinderen een scheiding? Uiteraard hangt dat af van kind tot kind, maar toch zien we dat ze allemaal op hun eigen manier door het rouwproces heen gaan. De éne klapt dicht terwijl de ander net heel veel behoefte heeft om erover te praten. Het is belangrijk...

Het leven voelt soms zo oneerlijk.

Voelt het leven soms oneerlijk sinds je scheiding? Je bent niet alleen. In dit blog neem ik je mee door dat gevoel van onrecht, en toon ik je stap voor stap hoe je er anders naar kunt leren kijken. Niet met snelle oplossingen, want die zijn er niet. Maar wel met...

Verdrietig zijn in een nieuwe relatie na je scheiding.

Verdrietig zijn in een nieuwe relatie? Heb je je ooit afgevraagd waarom het verdriet van je scheiding je blijft achtervolgen, zelfs al heb je een nieuwe partner die écht van je houdt? Je bent niet alleen. Daarom neem ik je in dit blog graag even mee, waarom rouw niet...

Alleen in relatietherapie.

Je schaamt je dood om het te vertellen maar je ging zelfs helemaal alleen in relatietherapie.  Achteraf bekeken zie je dat je totaal geen eerlijke kans kreeg, want eigenlijk was je ex spreekwoordelijk al lang vertrokken. Het is heftig wanneer je zo hard je best hebt...

Meer

GRATIS E-BOOK

Als rouwtherapeut én scheidingscoach help ik dagelijks mensen, met het verwerken van hun scheiding.

Stel je voor dat jij te midden van dit proces een handleiding krijgt,
zodat je exact weet wat je te doen hebt,
zodat je écht weer verder kan met je leven,
zodat je weer vertrouwen krijgt in jouw toekomst.

Ontdek vandaag nog dé 6 stappen die je nodig hebt om
je SCHEIDING als een KANS te zien.

The Light House Club

Ben jij gescheiden?
Zou je graag willen verbinden met andere gescheiden
m/v die voelen wat jij voelt?

Dan ben je welkom,
in mijn privé Facebook groep,

The Lighthouse Club

De groep is 24/7 bereikbaar.

GRATIS GESPREK

Je zou je verhaal wel eens willen vertellen,
niet zomaar om je HART te luchten,
maar omdat je vooruit wilt in je leven!
Zullen we samen ontdekken wat jij nodig hebt?
Tijdens een gevoelsgesprek analyseer ik jouw situatie,
zodat jij DIRECT weet waar je aan toe bent.
Na afloop vertel ik jou of mijn K.R.A.C.H.T.-methode ook
jou kan helpen om terug gelukkig(er) te zijn.
Je krijgt van mij een eerlijk advies, want deze methodiek
is niet voor iedereen.