Dag Veerle, net je webinar ‘Unlock the power’ bekeken, waar je me naar doorverwees. ‘Boenk erop’ wat ik nodig heb. Hier zit veel groei door mij te gaan. Ik ga aan de slag met de oefeningen, en het zal nodig zijn je webinar nog eens opnieuw te beluisteren om alles goed te laten doordringen, ondertussen is het zaadje gepland! Bij wat je vertelt voel ik ook wel een bepaalde onrust ‘wat???? vertrouwen op het universum? Niks van, niet vertrouwen op iets/een ander… gewoon zelf doen….’ Dat alles op je pad komt om een reden dat kan ik al wel toelaten, de obstakels als kansen zien lukt me ook al beter (met vallen en opstaan), maar dan ook de oplossing (hoe) uit handen geven en vertrouwen….dat is voor mij nog echt een next level….
Sophie, dankbaar om te lezen dat ik juist zat met mijn gevoel dat het nu jouw moment was om naar deze masterclass te kijken. Ik wens je dan ook alle succes toe met de bijhorende oefeningen.
Uiteraard is het zeker aan te raden om deze masterclass te herhalen, want het is best veel informatie om in 1 keer verwerkt te krijgen. De kracht zit sowieso altijd in herhaling. Je zal zien dat wanneer je binnen x aantal tijd eens een masterclass herhaalt, dat je daar dan helemaal anders naar kijkt.
Sommige mensen vragen mij zelfs letterlijk: “Veerle heb jij iets aangepast in dat webinar?”
Natuurlijk niet. Jij bent veranderd.
Echt bizar hoe dat soms gaat. Heel fijn om je eigen groei zo ook te kunnen vaststellen.
Begrijpelijk hoor dat je in deze fase van jouw proces nog enige onrust kunt voelen bij deze materie. Je mag jezelf toestemming geven om hierin te groeien. Ook dit is weer een proces waar je binnen enkele maanden anders zult instaan.
Veel succes verder Sophie.
Van hart tot hart,
Veerle
Hey Veerle,
de oefeningen zojuist gedaan. Die van het ademen deed ik al vaker en die werkt heel goed voor mij. Ik was verbaasd over de oren en ik voel allerlei prikkels / trillingen in mijn nek en bovenrug. Bij de navel oefening had ik het juist in mijn benen en onderrug. Het voelt wel goed. Ik ga dit vaker doen. Ik geloof dat het ook de aandacht is, met mijn ogen dicht, en de focus op jouw stem, die maakt dat ik spanning loslaat. ik ga nu even in de zon wandelen
Dag Paul,
Fijn om jouw ervaring ivm deze oefeningen te lezen, dank je wel om het te delen.
Ikzelf vind de oefening met de oren ook heel bijzonder, het geeft echt rust en fijne gewaarwordingen in je lichaam doordat je jouw nervus vagus het signaal geeft dat hij mag ontspannen.
Fijn dat deze oefeningen goed voelen en top dat je deze zal herhalen. Dan ga je echt het beste resultaat mogen ervaren.
Op den duur kan je dit ook vanbuiten en kan je het op gelijk welk moment toepassen.
Hoop dat je genoten hebt van je wandeling in de zon.
Even bewegen is ook altijd aan te raden nadat je aan K.R.A.C.H.T. gewerkt hebt.
Succes met de volgende stappen hier.
Van hart tot hart,
Veerle
Net de webinar bekeken, unlock your power. Ik was bij de live sessie en luister hem nu dus voor de 2e keer. Erg van toepassing voor mij op dit moment. Dingen gebeuren met een reden en de reden is groei… Ik ben echt al een heel stuk op de goede weg en toch besodemieterd door een date die een relatie werd. Grenzen gevoeld, maar niet aangegeven. Onderbuik gevoel dat er iets niet klopte, maar die heb ik genegeerd. Kortom ik heb weer wat geleerd over mezelf. Mijn wens dat ik graag wil dat iemand volledig voor me gaat en van me houdt zoals ik ben en weer heb ik iemand aangetrokken die niet volledig voor me ging. Altijd weer afwachtend of hij ook iets van zich liet horen en niet laten blijken als ik iets vervelend vond, want ja, niet zeuren
Daar kan ik uit leren, een obstakel op mijn pad. Ik voel dat ik veerkracht heb. En wat ik heb onthouden van de allereerste keer dat ik iets van je zag: ik verdien de taart en niet de kruimels 🙂
Wilma, wat goed dat je jezelf de tijd en de ruimte geeft om te herhalen.
Er zit heel veel K.R.A.C.H.T. in herhaling.
Elke keer wordt er weer een nieuwe laag van je ui afgepeld.
Elke keer komt er ruimte voor iets anders waar je de vorige keer mss nog niet volledig klaar voor was.
Zoals ik zondag ook schreef onze innerlijke reis heeft geen eindbestemming, we mogen ook genieten van het onderweg zijn.
We mogen ons bewust zijn van de ‘lessen’ dat het universum ons brengt.
Goed dat je nu ook ziet waar je over jouw grenzen liet gaan, je ziet dus duidelijk wat jou les hier was bij die persoon.
Je weet nu voor een volgende keer dat je echt wel op jouw buikgevoel mag vertrouwen.
Kan je voor jezelf aangeven waarom je er niet naar geluisterd hebt? Weet je of beter gezegd voel je dat?
Het aangeven van wat jij niet leuk vindt is hier ook duidelijk naar voor gekomen, dus ook dat mag je op jouw reminder lijstje zetten. Jouw grenzen aangeven, jouw behoeftes delen is niet zeuren he Wilma.
Welk deel staat daar op jouw podium als je dat denkt.
Jij bent de taart meer dan waard Wilma, blijf in jouw kracht.
Het is niet omdat dit nu op jouw pad kwam dat je jouw kracht moet weggeven.
Jij bent de kracht die de richting bepaalt.
Jouw energie is jouw grootste bezit.
Wees het universum dankbaar voor deze les en neem ze met je mee!
Van hart tot hart,
Veerle
Hallo Veerle, ik snap ook niet zo goed waarom ik er niet naar geluisterd heb, daarom ben ik ook heel boos op mezelf geweest. en ik had veel schaamte. Inmiddels kan ik daar mild naar kijken. Ik ben gezegend met een hele sterke intuïtie die ik voor anderen heel goed kan inzetten maar voor mezelf blijkbaar niet ook al voel ik het wel. Ik ben gefocust geweest op een man waar ik niet voor hoef te zorgen, die zijn leven onder controle heeft en zichzelf goed redt. En het niet zeuren, ja dat is een hele oude bekende, niet lastig willen zijn. Mijn ervaring is ook vaak geweest dat als ik mijn mond open doe er vervelende dingen gebeuren, ik zoek het altijd bij mezelf, ook mijn onderbuikgevoel zocht ik bij mezelf. En dan was het gezellig en dan dacht ik ach wat zeur ik ook. (genoegen genomen met de kruimels) Dat is een heel oud patroon. Ik heb me weer gemeld bij lichaamsgerichte therapeut waar ik een kleine 4 jaar geleden ook was en waar ik ook veel geleerd heb over mezelf Ik heb heel lang met wantrouwen naar mensen gekeken. Mijn beste vriendin (nu 22 jaar vriendschap) was de eerste die ik weer toeliet in mijn leven. En daar heb ik heel lang de angst voor verlies gehad.
Ik ben echt enorm gegroeid dat zie ik wel. Ik durf hier ook niet alles op te schrijven wat er gebeurd is want dan voel ik me helemaal dom ook al kan vast ook erger. Ik mag mezelf op nummer 1 zetten. De zin wat je uitstraalt trek je aan heb ik altijd in gedachten. Deze man was blijkbaar nodig voor de volgende stap in groei.
Hij heeft me overigens nog een berichtje gestuurd op mijn fake account na het verhaal wat ik op FB deelde over dat . ” Hai, ik had het wel door dat jij het was. Snap ook niet goed waarom ik weer op deze site ging. Was meer uit verveling….. tja”
Bizar zo’n reactie, zegt veel over de soort man,: helaas betrapt
Wilma, wees toch aub niet boos op jezelf. Je mag trots zijn op jezelf dat je er nu wel bewust mee bezig bent en open staat om ‘jouw les’ te zien en hieruit verder te leren.
Goed dat je er ondertussen met mildheid kunt naar kijken en nu ook weet dat je mag vertrouwen op jouw intuïtie.
Wat een mooi cadeau is dat?
Ontzettend sterk dat je kunt zien dat hij met een reden op jouw pad kwam Wilma.
Er is geen groei zonder pijn, het is duidelijk dat je nog een laagje mocht afpellen.
Goed dat je de lichaamstherapie er ook weer bij gaat nemen, dat zal je goed doen.
Succes en sterkte verder.
Van hart tot hart,
Veerle
net de webinar gedaan van zenuwen ontdooien. in het begin dacht ik van wat gaat dat geven, maar naarmate de oefening vorderde bedong het wel lichtjes een signaal te geven. ook al zit alles bij mij van spieren pot vast. ( ga hiervoor 1x preek kine , 2x preek revalidatie, 1x per maand osteopaat) en nog niet helpen.
moet wel zeggen bij het strechen van de oren begon ik wel goed warm te worden in mij nek. en merkte in dat het toch een beetje de spieren daar de vrijheid gaf,
de buik zal denk ik nog wel een paar keer moeten gedaan worden voor ik iets ga merken.
maar met kleine stapjes en geen gehaast komen we er wel.
Stefanie, blij om te zien hier dat je het een kans gaat geven om hiermee verder te oefenen.
Dit is echt een hele goede oefening die jou het meest resultaat zal geven als je er eens 10 dagen elke dag mee aan de slag gaat. Je zal de 2de en de 3de keer misschien nog een keer naar de video moeten kijken, maar je zal zien dat je het snel van buiten kan en je de video niet meer nodig zal hebben.
Echt top dat je nu al die warmte in je nek kon voelen, het stroomt dus wel.
Succes hiermee Stefanie, je bent goed bezig.
Veerle
Whaw wat mooi hoe jouw lichaam hierop reageert en je letterlijk de STROOM weer voelt.
Hier mag je echt nog wel mee verder oefenen om stap voor stap jouw zenuwstelsel helemaal te ontdooien, je zal merken wat voor een ontspannende invloed het op jou heeft Nathaly.
Hey Anita, wat doe je dan nu anders bij het ademen dan wanneer je gewoon in en uitademt? Want hier wordt niet echt iets gevraagd om aan jouw ademhaling te veranderen.
Waar voel je die spanning dan in je lichaam? Zou je daardoor kunnen ademen?
Fijn dat je wel reeds het gevoel had dat je iets “gedeeltelijk” af kon geven. Deze oefening mag meermaals herhaald worden, het is een illusie dat dit door 1 keer te doen allemaal opgelost zou zijn.
Vele oefeningen vragen herhaling en bij de 1 gaat dat wat sneller dan bij de ander.
Sowieso zit er heel veel kracht in herhaling.
Dat is ook de reden waarom iedereen voor altijd toegang heeft, zo kan je herhalen zoveel en zo vaak als je wil.
Wat zou het kunnen betekenen jouw verdriet op het moment dat de engel wegging?
Gaat het om de engel die weggaat?
Of omdat het misschien wel spannend is om “oude patronen” af te geven?
Goed dat je hier weer zoveel beweging hebt gevoeld en dat je jouw tranen hebt toegelaten.
Alweer een mooie laag van je ui in je innerlijke reis.
Je doet het goed!
Wanneer je dat nog eens zou hebben kan je daarna onze meditatie zelfliefde doen om alles wat te verzachten.
Die staat onder ons webinar nr. 27.
Laat zeker ook genoeg tijd tussen jouw sessies, want jouw lichaam heeft tijd nodig om te implementeren.
De meditatie zelfliefde mag je zo vaak en zoveel doen als je wil.
Deg Veerle, net de meditatie ‘Controle loslaten’ gedaan.
In het begin van de meditatie voelde ik weinig of niks. Ik merk wel als ik in- en uitadem dat ik moet opletten dat ik niet ga hyperventileren. Ook al adem ik niet zo diep in en uit, ik voel het ijl worden in mijn hoofd en een spanning in mijn lichaam.
Ik probeerde de angst in de mand te leggen en dat lukte ook gedeeltelijk, maar toch had ik het gevoel dat er nog een heel deel angst bij mij leef.
Op het einde van de meditatie toen je zei dat de engel zich verwijderde voelde ik plots een heel beklemmend gevoel op de borst, mijn maag kromp ineen, ik voelde zo’n grote angst en begon onbedaarlijk te huilen. Het kostte me heel veel moeite te kalmeren. Toen de meditatie gedaan was bleef ik met heel veel spanning en verdriet achter
Ik heb zojuist op jouw aanraden de oefening “zenuwstelsel ontdooien” gedaan, Mooii, ik voelde overal spiertjes? Gaan trillen, eerst in m’n knieholte en toen aan de buitenkant van mijn knieën, later ook in andere delen van mijn benen, ook tintelingen, mijn oren zijn heerlijk warm, bij de oefeningen met de navel, (ik ben geopereerd aan een navelbreuk) begon mijn buik te borrelen en geluiden te maken, “ik voel hem weer” er gebeurt nu vanalles IN mijn buik, rommelen..beweging, nu voel ik ook spiertjes in mijn gezicht “trillen” ik voel me een stuk ontspannender, rustiger…moe zelfs wat fijn. DANK JE WEL🌹
Dag Veerle, net je webinar ‘Unlock the power’ bekeken, waar je me naar doorverwees. ‘Boenk erop’ wat ik nodig heb. Hier zit veel groei door mij te gaan. Ik ga aan de slag met de oefeningen, en het zal nodig zijn je webinar nog eens opnieuw te beluisteren om alles goed te laten doordringen, ondertussen is het zaadje gepland! Bij wat je vertelt voel ik ook wel een bepaalde onrust ‘wat???? vertrouwen op het universum? Niks van, niet vertrouwen op iets/een ander… gewoon zelf doen….’ Dat alles op je pad komt om een reden dat kan ik al wel toelaten, de obstakels als kansen zien lukt me ook al beter (met vallen en opstaan), maar dan ook de oplossing (hoe) uit handen geven en vertrouwen….dat is voor mij nog echt een next level….
Sophie, dankbaar om te lezen dat ik juist zat met mijn gevoel dat het nu jouw moment was om naar deze masterclass te kijken. Ik wens je dan ook alle succes toe met de bijhorende oefeningen.
Uiteraard is het zeker aan te raden om deze masterclass te herhalen, want het is best veel informatie om in 1 keer verwerkt te krijgen. De kracht zit sowieso altijd in herhaling. Je zal zien dat wanneer je binnen x aantal tijd eens een masterclass herhaalt, dat je daar dan helemaal anders naar kijkt.
Sommige mensen vragen mij zelfs letterlijk: “Veerle heb jij iets aangepast in dat webinar?”
Natuurlijk niet. Jij bent veranderd.
Echt bizar hoe dat soms gaat. Heel fijn om je eigen groei zo ook te kunnen vaststellen.
Begrijpelijk hoor dat je in deze fase van jouw proces nog enige onrust kunt voelen bij deze materie. Je mag jezelf toestemming geven om hierin te groeien. Ook dit is weer een proces waar je binnen enkele maanden anders zult instaan.
Veel succes verder Sophie.
Van hart tot hart,
Veerle
Hey Veerle,
de oefeningen zojuist gedaan. Die van het ademen deed ik al vaker en die werkt heel goed voor mij. Ik was verbaasd over de oren en ik voel allerlei prikkels / trillingen in mijn nek en bovenrug. Bij de navel oefening had ik het juist in mijn benen en onderrug. Het voelt wel goed. Ik ga dit vaker doen. Ik geloof dat het ook de aandacht is, met mijn ogen dicht, en de focus op jouw stem, die maakt dat ik spanning loslaat. ik ga nu even in de zon wandelen
Dag Paul,
Fijn om jouw ervaring ivm deze oefeningen te lezen, dank je wel om het te delen.
Ikzelf vind de oefening met de oren ook heel bijzonder, het geeft echt rust en fijne gewaarwordingen in je lichaam doordat je jouw nervus vagus het signaal geeft dat hij mag ontspannen.
Fijn dat deze oefeningen goed voelen en top dat je deze zal herhalen. Dan ga je echt het beste resultaat mogen ervaren.
Op den duur kan je dit ook vanbuiten en kan je het op gelijk welk moment toepassen.
Hoop dat je genoten hebt van je wandeling in de zon.
Even bewegen is ook altijd aan te raden nadat je aan K.R.A.C.H.T. gewerkt hebt.
Succes met de volgende stappen hier.
Van hart tot hart,
Veerle
Net de webinar bekeken, unlock your power. Ik was bij de live sessie en luister hem nu dus voor de 2e keer. Erg van toepassing voor mij op dit moment. Dingen gebeuren met een reden en de reden is groei… Ik ben echt al een heel stuk op de goede weg en toch besodemieterd door een date die een relatie werd. Grenzen gevoeld, maar niet aangegeven. Onderbuik gevoel dat er iets niet klopte, maar die heb ik genegeerd. Kortom ik heb weer wat geleerd over mezelf. Mijn wens dat ik graag wil dat iemand volledig voor me gaat en van me houdt zoals ik ben en weer heb ik iemand aangetrokken die niet volledig voor me ging. Altijd weer afwachtend of hij ook iets van zich liet horen en niet laten blijken als ik iets vervelend vond, want ja, niet zeuren
Daar kan ik uit leren, een obstakel op mijn pad. Ik voel dat ik veerkracht heb. En wat ik heb onthouden van de allereerste keer dat ik iets van je zag: ik verdien de taart en niet de kruimels 🙂
Wilma, wat goed dat je jezelf de tijd en de ruimte geeft om te herhalen.
Er zit heel veel K.R.A.C.H.T. in herhaling.
Elke keer wordt er weer een nieuwe laag van je ui afgepeld.
Elke keer komt er ruimte voor iets anders waar je de vorige keer mss nog niet volledig klaar voor was.
Zoals ik zondag ook schreef onze innerlijke reis heeft geen eindbestemming, we mogen ook genieten van het onderweg zijn.
We mogen ons bewust zijn van de ‘lessen’ dat het universum ons brengt.
Goed dat je nu ook ziet waar je over jouw grenzen liet gaan, je ziet dus duidelijk wat jou les hier was bij die persoon.
Je weet nu voor een volgende keer dat je echt wel op jouw buikgevoel mag vertrouwen.
Kan je voor jezelf aangeven waarom je er niet naar geluisterd hebt? Weet je of beter gezegd voel je dat?
Het aangeven van wat jij niet leuk vindt is hier ook duidelijk naar voor gekomen, dus ook dat mag je op jouw reminder lijstje zetten. Jouw grenzen aangeven, jouw behoeftes delen is niet zeuren he Wilma.
Welk deel staat daar op jouw podium als je dat denkt.
Jij bent de taart meer dan waard Wilma, blijf in jouw kracht.
Het is niet omdat dit nu op jouw pad kwam dat je jouw kracht moet weggeven.
Jij bent de kracht die de richting bepaalt.
Jouw energie is jouw grootste bezit.
Wees het universum dankbaar voor deze les en neem ze met je mee!
Van hart tot hart,
Veerle
Hallo Veerle, ik snap ook niet zo goed waarom ik er niet naar geluisterd heb, daarom ben ik ook heel boos op mezelf geweest. en ik had veel schaamte. Inmiddels kan ik daar mild naar kijken. Ik ben gezegend met een hele sterke intuïtie die ik voor anderen heel goed kan inzetten maar voor mezelf blijkbaar niet ook al voel ik het wel. Ik ben gefocust geweest op een man waar ik niet voor hoef te zorgen, die zijn leven onder controle heeft en zichzelf goed redt. En het niet zeuren, ja dat is een hele oude bekende, niet lastig willen zijn. Mijn ervaring is ook vaak geweest dat als ik mijn mond open doe er vervelende dingen gebeuren, ik zoek het altijd bij mezelf, ook mijn onderbuikgevoel zocht ik bij mezelf. En dan was het gezellig en dan dacht ik ach wat zeur ik ook. (genoegen genomen met de kruimels) Dat is een heel oud patroon. Ik heb me weer gemeld bij lichaamsgerichte therapeut waar ik een kleine 4 jaar geleden ook was en waar ik ook veel geleerd heb over mezelf Ik heb heel lang met wantrouwen naar mensen gekeken. Mijn beste vriendin (nu 22 jaar vriendschap) was de eerste die ik weer toeliet in mijn leven. En daar heb ik heel lang de angst voor verlies gehad.
Ik ben echt enorm gegroeid dat zie ik wel. Ik durf hier ook niet alles op te schrijven wat er gebeurd is want dan voel ik me helemaal dom ook al kan vast ook erger. Ik mag mezelf op nummer 1 zetten. De zin wat je uitstraalt trek je aan heb ik altijd in gedachten. Deze man was blijkbaar nodig voor de volgende stap in groei.
Hij heeft me overigens nog een berichtje gestuurd op mijn fake account na het verhaal wat ik op FB deelde over dat . ” Hai, ik had het wel door dat jij het was. Snap ook niet goed waarom ik weer op deze site ging. Was meer uit verveling….. tja”
Bizar zo’n reactie, zegt veel over de soort man,: helaas betrapt
Wilma, wees toch aub niet boos op jezelf. Je mag trots zijn op jezelf dat je er nu wel bewust mee bezig bent en open staat om ‘jouw les’ te zien en hieruit verder te leren.
Goed dat je er ondertussen met mildheid kunt naar kijken en nu ook weet dat je mag vertrouwen op jouw intuïtie.
Wat een mooi cadeau is dat?
Ontzettend sterk dat je kunt zien dat hij met een reden op jouw pad kwam Wilma.
Er is geen groei zonder pijn, het is duidelijk dat je nog een laagje mocht afpellen.
Goed dat je de lichaamstherapie er ook weer bij gaat nemen, dat zal je goed doen.
Succes en sterkte verder.
Van hart tot hart,
Veerle
net de webinar gedaan van zenuwen ontdooien. in het begin dacht ik van wat gaat dat geven, maar naarmate de oefening vorderde bedong het wel lichtjes een signaal te geven. ook al zit alles bij mij van spieren pot vast. ( ga hiervoor 1x preek kine , 2x preek revalidatie, 1x per maand osteopaat) en nog niet helpen.
moet wel zeggen bij het strechen van de oren begon ik wel goed warm te worden in mij nek. en merkte in dat het toch een beetje de spieren daar de vrijheid gaf,
de buik zal denk ik nog wel een paar keer moeten gedaan worden voor ik iets ga merken.
maar met kleine stapjes en geen gehaast komen we er wel.
Stefanie, blij om te zien hier dat je het een kans gaat geven om hiermee verder te oefenen.
Dit is echt een hele goede oefening die jou het meest resultaat zal geven als je er eens 10 dagen elke dag mee aan de slag gaat. Je zal de 2de en de 3de keer misschien nog een keer naar de video moeten kijken, maar je zal zien dat je het snel van buiten kan en je de video niet meer nodig zal hebben.
Echt top dat je nu al die warmte in je nek kon voelen, het stroomt dus wel.
Succes hiermee Stefanie, je bent goed bezig.
Veerle
Whaw wat mooi hoe jouw lichaam hierop reageert en je letterlijk de STROOM weer voelt.
Hier mag je echt nog wel mee verder oefenen om stap voor stap jouw zenuwstelsel helemaal te ontdooien, je zal merken wat voor een ontspannende invloed het op jou heeft Nathaly.
Hey Anita, wat doe je dan nu anders bij het ademen dan wanneer je gewoon in en uitademt? Want hier wordt niet echt iets gevraagd om aan jouw ademhaling te veranderen.
Waar voel je die spanning dan in je lichaam? Zou je daardoor kunnen ademen?
Fijn dat je wel reeds het gevoel had dat je iets “gedeeltelijk” af kon geven. Deze oefening mag meermaals herhaald worden, het is een illusie dat dit door 1 keer te doen allemaal opgelost zou zijn.
Vele oefeningen vragen herhaling en bij de 1 gaat dat wat sneller dan bij de ander.
Sowieso zit er heel veel kracht in herhaling.
Dat is ook de reden waarom iedereen voor altijd toegang heeft, zo kan je herhalen zoveel en zo vaak als je wil.
Wat zou het kunnen betekenen jouw verdriet op het moment dat de engel wegging?
Gaat het om de engel die weggaat?
Of omdat het misschien wel spannend is om “oude patronen” af te geven?
Goed dat je hier weer zoveel beweging hebt gevoeld en dat je jouw tranen hebt toegelaten.
Alweer een mooie laag van je ui in je innerlijke reis.
Je doet het goed!
Wanneer je dat nog eens zou hebben kan je daarna onze meditatie zelfliefde doen om alles wat te verzachten.
Die staat onder ons webinar nr. 27.
Laat zeker ook genoeg tijd tussen jouw sessies, want jouw lichaam heeft tijd nodig om te implementeren.
De meditatie zelfliefde mag je zo vaak en zoveel doen als je wil.
Deg Veerle, net de meditatie ‘Controle loslaten’ gedaan.
In het begin van de meditatie voelde ik weinig of niks. Ik merk wel als ik in- en uitadem dat ik moet opletten dat ik niet ga hyperventileren. Ook al adem ik niet zo diep in en uit, ik voel het ijl worden in mijn hoofd en een spanning in mijn lichaam.
Ik probeerde de angst in de mand te leggen en dat lukte ook gedeeltelijk, maar toch had ik het gevoel dat er nog een heel deel angst bij mij leef.
Op het einde van de meditatie toen je zei dat de engel zich verwijderde voelde ik plots een heel beklemmend gevoel op de borst, mijn maag kromp ineen, ik voelde zo’n grote angst en begon onbedaarlijk te huilen. Het kostte me heel veel moeite te kalmeren. Toen de meditatie gedaan was bleef ik met heel veel spanning en verdriet achter
Hoi lieve Veerle,
Ik heb zojuist op jouw aanraden de oefening “zenuwstelsel ontdooien” gedaan, Mooii, ik voelde overal spiertjes? Gaan trillen, eerst in m’n knieholte en toen aan de buitenkant van mijn knieën, later ook in andere delen van mijn benen, ook tintelingen, mijn oren zijn heerlijk warm, bij de oefeningen met de navel, (ik ben geopereerd aan een navelbreuk) begon mijn buik te borrelen en geluiden te maken, “ik voel hem weer” er gebeurt nu vanalles IN mijn buik, rommelen..beweging, nu voel ik ook spiertjes in mijn gezicht “trillen” ik voel me een stuk ontspannender, rustiger…moe zelfs wat fijn. DANK JE WEL🌹