Webinar

19. Fase 4 Depressie/ ROUW

2 Reacties

  1. Ik vlucht nog vaak, ben blij als ik leuk afspraken heb. Maar steeds meer is het geen echt vluchten want ik kan ook wel redelijk alleen zijn. Ik vraag inmiddels best om hulp, zeker in de groep. Ik dus te zeggen wat me bezig houdt, zelfs als het een beetje stom klinkt. Maar of ik al echt geloof dat het ooit weer echt goed met mij zal gaan vind ik moeilijk.
    Ik heb wel soms wel suïcidale gedachten, al zal ik (met mijn meiden) daar nooit aan toe geven.

    • Lieselotte, je mag ook leuke afspraken hebben hé. Het is net goed dat je dat doet en daarvan kunt genieten. Met vluchten wordt vooral bedoeld dat je je pijn niet onder ogen wilt zien, dat je dus altijd vlucht en je geen stappen zet om je rouwproces aan te gaan. Dat doe jij dus niet hé, want je bent goed bezig met de K.R.A.C.H.T.-methode.
      Fijn te lezen dat er toch ook al momenten zijn dat je alleen kunt zijn, stap voor stap Lieselotte!
      Goed dat je geen drempel voelt om te ventileren in de groep en dat je daar op tijd om hulp vraagt!
      Begrijpelijk dat je dat nu nog niet goed kunt geloven, maar ook voor jou breekt die donkere wolkenhemel echt weer open.
      Blijf daarin geloven dat die blauwe hemel niet weg is.
      Dat die donkere gedachten er soms zijn, dat is herkenbaar, heb ik ook gehad, maar kijk, ik heb volgehouden en doorgezet. Dus als ik dat kan zie ik geen enkele reden dat jij dat niet zou kunnen. Dikke knuffel en nog eens op tijd verbinden met ons als je dat nodig hebt. Beloofd?

Een reactie versturen