Webinar

7. D.A.N.I.O. voor een goede nachtrust/ ROUW

6 Reacties

  1. Dag Veerle

    Bedankt voor de goede oefeningen, ze gaan zeker van pas komen.
    Waar ik het heel moeilijk mee heb, is dat ik meer bezoekrecht heb moeten toestaan aan mijn ex dan voorzien was. Dit omdat we bemiddeld hebben ipv de rechtzaak af te wachten.

    Grtjs
    Sofie

    • Fijn dat je even een reactie schrijft Sofie.
      Je weet dat je alle webinars ook in de facebookgroep kunt volgen? Daar staan ze onder gids 3.
      Maar jij kunt dus kiezen welke omgeving voor jou het prettigst werkt, hier op de website of in de K.R.A.C.H.T.-groep.
      Het grote verschil is dat je in de groep ook van de andere leden feedback kunt krijgen.
      Succes met de oefeningen. Ik begrijp volledig jouw gevoel, het is zwaar om je kinderen te moeten missen, probeer in de tijd dat ze bij hun vader zijn de focus op jezelf te leggen, voor jezelf te zorgen, aan de K.R.A.C.H.T. te werken, zodat je batterijen weer helemaal opgeladen zijn tot wanneer ze terugkomen.

  2. Mijn grootste hindernis is de acceptatie dat zij volgende week gaan samenwonen. Het gaat al iets beter. Ik voel dat ik het aan het aanvaarden ben. Het gaat gebeuren ik kan het niet tegenhouden. Maar het doet zo een vreselijke pijn. Gelukkig droom ik niet meer over hun. Maar de gedachten aan hun krijg ik niet uit mijn hoofd. Ik zie haar echt leven in mijn huis ( het is mijn huis niet meer, maar ik ben nog niet uitbetaald er is nog niks geregeld en zij gaat er al wonen) Ik vind het ook raar dat ik me zo voel want ik wil hem echt nooit terug. Waarom voel ik me zo??? Ik denk het feit dat ik alleen ben, zij hebben alles kapot gemaakt en gaan doodleuk verder in mijn leven. Ik ben alles kwijt: mijn huis mijn winkel mijn tuin…. Het is nog zuur. Maar het komt goed.

    • “De acceptatie dat zij volgende week gaan samenwonen.” dat stukje hoef je ook niet te aanvaarden, begrijpelijk dat daar veel woede en verdriet op zit, het is ook gewoon niet menselijk allemaal wat er gebeurt.
      Dus de emoties hier rond mogen er zijn en laat ze dan ook maar toe. Je mag ze zelfs nog extra ruimte geven door specifiek met dit de meditatie te doen “emotie toelaten”.
      Heel goed dat je met je hoofd weet dat het raar is dat je je zo voelt,want je wil hem echt nooit terug.
      “Waarom voel ik me zo?” Hiervoor verwijs ik je graag door naar mijn blog over de “maïs”.
      Daarnaast is het inderdaad belangrijk voor jou om te VOELEN.
      Waarom voel ik me ZO?
      Wat is die “zo” Nathalie?
      Welk gevoel geeft de situatie je, kan je dat benoemen?

  3. Deze oefening helpt mij heel goed!

    Grtjs
    Anne

    • Super Anne!
      Het is simpel maar dit heeft echt al veel mensen geholpen.
      Ikzelf pas het ook nog met regelmaat toe als ik ga slapen.
      Dus blijven mee oefenen zou ik zeggen.

Een reactie versturen