Dit bericht deelde S. gisterenavond laat nog in de K.R.A.C.H.T.-groep.
Toen ik net koffie zat te drinken, genietend van de mooie herfstkleuren buiten onder de blauwe hemel, was ik aan het bedenken waar ik het vandaag in mijn wekelijkse mail zou over hebben.
Ik dacht meteen aan S.
Niet alleen omdat ook eens een positief verhaal gedeeld mag worden,
vooral ook omdat ik er 1 heel belangrijke zin uit haalde.
Iets waar ik zelf ook heel erg last van heb gehad vroeger.
Ik was het eigenlijk al een beetje vergeten, maar door het bericht van S. kwam het weer naar boven.
“Ik durf het bijna niet neer te schrijven, uit angst dat ‘het’ verdwijnt.”
Misschien herken je het ook wel?
Angst om gelukkig te zijn na een scheiding.
Wanneer je in je leven nog niet veel geluk gekend hebt,
dan kan er in je hoofd een beperkende overtuiging ontstaan dat je het niet verdient.
Of dat het geluk niet voor jou is weggelegd.
Na het pestverleden in mijn jeugd en mijn 2 scheidingen heb ik daar ook in vast gezeten.
Iedere keer wanneer er iets goed ging in mijn leven, ging er meteen ook wel weer iets fout.
Dus ik werd bang voor de “goede dingen”, want ja er volgde toch altijd iets negatief.
Waarom zou je dan blij zijn met wat er goed gaat?
Gelukkig werd ik me op een bepaald moment bewust van deze gedachten.
Gedachten zijn krachten.
Je kunt jouw gedachten ook zien als een bestelling aan het universum.
Dus wees daar alert op.
Wat denk jij allemaal?
Als jij dus met de overtuiging zit dat er na elke leuke gebeurtenis toch weer iets fout gaat.
Dan zal dat ook gebeuren.
Jouw buitenwereld is een reflectie van jouw binnenwereld.
Het eerste wat je hier dus te doen hebt is je bewust zijn van je gedachten en deze continue ombouwen.
Het kind moet een naam hebben, ook dit “bang zijn om na iets leuks ook iets vervelend mee te maken” heeft ook een benaming.
De kans is groot dat je er nog nooit van gehoord hebt: cherofobie.
“Wablief?”
Ja, dat dacht ik ook toen ik het enkele jaren geleden in een opleiding voor de 1ste keer hoorde.
Cherofobie is dus de angst om na iets leuks ook iets negatief te ervaren.
De term komt van het Griekse woord ‘chero’, wat blijdschap betekent.
Kort door de bocht gezegd: bang om blij te zijn.
Wanneer je last hebt van cherofobie ga je het goed gevoel proberen te vermijden, of toch zeker niet uit te spreken.
Want het uitspreken geeft het nog meer kracht en dan wordt die negatieve ervaring misschien zelfs nog wel sterker.
Dat is de reden waarom we bang zijn om het uit te spreken. Door die post van S. moest ik hier
aan denken en wou ik dit met jullie delen.
(Ik zeg niet dat S. cherofobie heeft voor alle duidelijkheid.)
Waar is dat nu ontstaan?
Wellicht heb jij ooit die koppeling gemaakt in je hersenen.
Keer maar eens terug in de tijd.
Was het bij jou ook zo dat je na iets heel fijns, meteen ook iets heel naars hebt meegemaakt?
Misschien komt er wel meteen een herinnering naar boven.
Waardoor jij dus onbewust een programmatje in je hoofd hebt ontwikkeld?
Een beperkende overtuiging: “Wanneer ik iets leuks doe, volgt er altijd iets naars.”
Dat dus.
Door bepaalde omstandigheden heb jij zélf die koppeling gemaakt.
Maar.
Je kan dat ook weer ontkoppelen.
Want het klopt niet.
Het is niet jouw waarheid.
Je hier bewust van zijn is de 1ste stap om dit te doorbreken.
Daarna kan je met die situaties uit het verleden aan de slag.
Je mag ze op papier zetten en doorvoelen.
Zo krijg je het helder voor jezelf, en kan je stap voor stap die gedachten ontkrachten.
Want ze zijn niet jouw waarheid!
Wil jij net als S. ook weer kunnen schrijven dat je gelukkig bent?
Zonder de angst dat het daarna weer fout gaat?
Wil je leren wat je nodig hebt om te ervaren dat jij het wél verdient om gelukkig te zijn?
Dan is mijn K.R.A.C.H.T.-methode© hoogstwaarschijnlijk iets voor jou!
In mijn gratis online masterclass vertel ik er alles over!
Ik neem je mee doorheen de 3 must do’s.
Ik neem je mee in de weg van leed naar liefde.
Want ja, als S. het kan, dan kan jij dat ook! an
