Waarom het stil werd …

door | 7 maart 2024 | Woorden die ook van jou kunnen zijn

Wat moedig van Anneleen, om haar gevoel hierover te delen in de privé groep die hoort bij de K.R.A.C.H.T.-methode©.
Fijn om te zien dat ze haar weerstand om zaken te delen voorbij gaat en toch wel de nodige verbinding opzoekt in de groep.

Deze week deelde ze dus bovenstaand bericht.
Dankbaar voor de waardevolle feedback die ze kreeg van de andere leden die al een tijdje bezig zijn met de training.
Weten dat je hier niet alleen in bent, geeft in de 1ste plaats al rust.
Maar vooral ook lezen hoe de andere ermee omgaan en dat het ‘normaal’ is dat je hiermee worstelt is op zich al een mooie stap in je innerlijke reis.

Meteen zag ik zelf een typisch ‘codependentie trekje’.
Sowieso ben je meer bezig met de ander dan met jezelf als je codependent gedrag vertoont,
maar je constant afvragen wat de ander over je denkt is 1 van de 22 meest voorkomende kenmerken van codependentie.
Maar … als codependentiecoach zou het te makkelijk zijn om alles waar cliënten mee worstelen zomaar in het potje van codependentie te schuiven.

K.R.A.C.H.T. is een totaal pakket, dus we voelen en kijken verder.
Vorige week reageerde Anneleen zelf nog bij een ander lid in de groep.
Daar schreef ze bij de opmerkingen:
“Dat is precies hoe ik ben opgevoed. Ik deed altijd alles wat mijn moeder van me vroeg, want dan was ik geliefd.  Pas dan kreeg ik de liefde waar ik naar verlangde.  Nu besef ik dat ik dit ook heb meegenomen in mijn relaties …” 

Haar moeder was ook altijd bezig met de ‘andere mensen’ en gaf heel vaak kritiek.
“We moesten ons best doen en alles moest perfect zijn.”
Geen wonder dat Anneleen perfectionisme ontwikkeld heeft.
1 van de vele overlevingsstrategieën waar ze mee worstelt.

Geen wonder dat ze last heeft van die kritische stemmetjes in haar hoofd.
Doorheen haar kindertijd heeft ze een strenge innerlijke criticus ontwikkeld.
Ikzelf noem het wel eens ‘radio gekkenwerk’.
Belangrijk om ook hier mijn cliënten inzicht in te geven, want we zien heel vaak bij de start van K.R.A.C.H.T. dat ze daar meer last van krijgen.
De radio staat op ‘vollen bak’ en het lijkt erop dat alle frequenties door elkaar slaan.

Ik stelde haar in eerste instantie gerust.
Het is normaal dat ze daar nu meer last van heeft.
Wanneer mensen starten met innerlijk werk, dan vindt die IC daar vanalles van.
Logisch, jouw IC wil jou beschermen en die heeft liever dat jij bij de oude patronen blijft, want dat is gekend en voelt veilig.
Wanneer jij dus met een programma bezig bent om dichter bij je ware zelf te komen door oude patronen te doorbreken, daan slaat jouw IC in paniek.

Belangrijk is dat je hier dan ook de positieve intentie van inziet.
Schrijf eens een tijdje op wat zijn of haar woorden zijn die je constant hoort in je gedachten.
Ga dan eens zitten met jouw notities en neem er de volgende 3 vragen bij:
* Wat is de angst van mijn IC? Wat probeert hij met zijn woorden te voorkomen?
* Wat voor verschrikkelijks denkt hij dat er zou kunnen gebeuren als ik niet naar hem luister?
* Hoe denkt hij erover hoe andere mensen dan op mij zouden reageren?

Zie je dat hij jou wil beschermen? 
Als kind had hij dus een hele mooie beschermingsfuntie, maar als volwassen persoon heb je dat niet meer nodig en zit jouw IC jou dus in de weg om je leven te leiden vanuit je ware zelf.
Dat mag doorbroken worden.
Dat is o.a. 1 van de 35 masterclasses die onderdeel zijn van de K.R.A.C.H.T.-methode©.
De masterclass over onze IC is best wel pittig en start met een test.
Zo heb je meteen een duidelijk beeld van hoe zwaar hij aanwezig is bij jou.
In deze les leer je waar hij bij jou ontstaan is en je wordt je ook bewust van zijn taal die hij spreekt. Ik leg ook uit wie zijn bondgenoot is!
Alleen dit hoofdstuk in deze les zorgde voor veel aha momenten bij de leden. Verder vertel ik je ook wat zijn favoriete bezigheid is en waarom en wanneer hij zal toeslaan.  Wanneer je jouw triggers leert kennen, kan je ook leren wat je nodig hebt om het patroon te doorbreken.
Alleen al deze masterclass is goud waard in de training!

Oh ja dat wil ik ook nog delen.
Toen ik tijdens een coach call vroeg aan Anneleen of haar IC een man of een vrouw was, werd het stil.  Ik zag haar denken (ipv voelen) en toen zei ze: “Dat ben ik.” 
Heel interessant!
We zien heel vaak dat mensen zich vereenzelvigen met ‘een deel’, terwijl je er net los van mag komen als je echt vanuit je ware zelf wilt leven.
Het is belangrijk om jezelf te separeren van je delen, alsook van je IC.
Hiervoor geef ik aan mijn cliënten een taak die ze kunnen doen aansluitend bij de masterclass.
Jezelf losmaken van je IC omvat 6 stappen, waarvan dat deel een neutrale naam geven er één van is.  Om die reden vroeg ik haar in ons gesprek of haar IC een man of een vrouw is …

Wil je graag meer weten over mijn methodiek?
Dan nodig ik je uit om mijn gratis online masterclass te volgen.
Ik neem je heel graag mee doorheen de 3 must do’s die je nodig hebt om weer gelukkig(er) te kunnen worden na je scheiding/relatiebreuk.
Stap voor stap doorloop ik het hele proces, zodat je een duidelijk zicht hebt op wat jou te doen staat.
Reserveer 2 uur tijd in jouw agenda.
Ik hou niet van half werk en het is fijn als je tot op het einde kunt deelnemen.
Ben jij erbij? Via onderstaande link kan je jouw gratis plekje claimen.
https://vanuitverbindingnaarkracht.com/online-masterclass/

Lees ook

Convenant tekenen en dan?

Convenant tekenen en dan?

"Het geluid om me heen was troebel, het leek wel alsof ik onder water zat. Mijn handen beefden als een riet, toen ik die balpen van hem doorkreeg. Ik had mijn handtekening doorheen mijn leven wel al -tig keer zonder nadenken neergezet, maar op dat moment leek het een...

Triggers zijn uitnodigingen om te groeien.

Triggers zijn uitnodigingen om te groeien.

Triggers zijn uitnodigingen om te groeien. Een trigger, we kennen het allemaal. Dat moment dat je veel heftiger dan ‘normaal’ reageert op een gebeurtenis. Er wordt ‘iets’ in jou geraakt. Na een scheiding zien we dat mensen vaker geraakt worden. Je zit in een...

Is empathie een vaardigheid?

Is empathie een vaardigheid?

"Waarom zou een innerlijke reis ook rouw met zich meebrengen?" : deze vraag kreeg ik een aantal weken terug. Wanneer je intensief aan het werk bent met jezelf. Wanneer je innerlijk werk aan het doen bent. Wanneer je stap voor stap leert hoe je jouw oude patronen...

Rouwen na scheiden.

Rouwen na scheiden.

Wat als rouwen na scheiden nu eens doodnormaal zou mogen zijn? Hoe zou dat voor jou voelen? Als er iets is in het leven wat echt iedereen meemaakt dan is het rouw! Waarom is er dan nog steeds zoveel onbegrip? Waarom voelen zoveel mensen in rouw zich eenzaam en alleen?...

Controle loslaten en genieten.

Controle loslaten en genieten.

Vorige maand waren wij in Tenerife. Een dagje ongestoord naar het strand stond op ons programma. Picknick mee, telefoons thuis, strandlakens in de rugzak, een stralende zon en mijn lief naast mij. Even geen contact met de buitenwereld. Alleen wij twee op een afgelegen...

Uitstelgedrag aanpakken.

Uitstelgedrag aanpakken.

Heb jij ook soms last van uitstelgedrag? Of voel je weerstand om hulp te vragen? De stap zetten naar een coach/therapeut of om met een training aan de slag te gaan, is best wel groot. De vraag is, wat zit er precies onder bij jou? Ik benieuwd wat jij herkent....

Snel beter voelen na een scheiding.

Snel beter voelen na een scheiding.

Ik denk dat we het er allemaal unaniem over eens zijn ... "We willen ons snel beter voelen na een scheiding." Helaas bestaat er geen pilletje voor dat rouwproces. Er is geen quick fix, want de pijn die je voelt na een scheiding gaat niet over met 'de tijd'. Ok, de...

Angst om gelukkig te zijn na een scheiding.

Angst om gelukkig te zijn na een scheiding.

Dit bericht deelde S. gisterenavond laat nog in de K.R.A.C.H.T.-groep. Toen ik net koffie zat te drinken, genietend van de mooie herfstkleuren buiten onder de blauwe hemel, was ik aan het bedenken waar ik het vandaag in mijn wekelijkse mail zou over hebben. Ik dacht...

Ongelukkig zijn en blijven.

Ongelukkig zijn en blijven.

Deze week had ik een wel heel verbindend gevoelsgesprek met L. Op voorhand liet ze me weten dat ze het best wel spannend vond, maar in het moment zelf leek het wel of we elkaar al jaren kenden. Verbinding.  Daar draait het om. En dat maakt dat ik mijn werk met hart en...

Wat als je kind liever bij de andere ouder is.

Wat als je kind liever bij de andere ouder is.

Over de secundaire rouw die plots weer heel erg op je bord kan komen. Het leven van je ex gaat verder. Jij worstelt nog steeds met de scheiding. Ook je kinderen zien en voelen dat. Het is logisch dat een kind daar last van heeft. Het is normaal dat een kind beide...

Gratis

GRATIS E-BOOK

Heb jij ook zoveel moeite om je EX los te laten?
Met als gevolg dat je maar blijft aanmodderen in jouw liefdesverdriet.
Je wil wel vooruit, maar het lukt jou (nog) niet … 
Je vraagt je af: “HOE DAN?” 
Start vandaag nog met mijn 7 tips! 

GRATIS COMMUNITY

Heb jij ook soms het gevoel dat niemand je begrijpt?
Wist je dat LUISTEREN 1 van de basisbehoeftes is
tijdens een verwerkingsproces.
Niet zomaar luisteren, luisteren zonder OORDEEL.
Ben jij een gescheiden mama of papa die op zoek is naar
verbinding met mensen die voelen wat jij voelt?
Meld je aan! Je bent WELKOM in mijn privé Facebookgroep, het Online Scheidingscafé.
Reeds meer dan 1000 leden.

GRATIS GESPREK

Je zou je verhaal wel eens willen vertellen,
niet zomaar om je HART te luchten,
maar omdat je vooruit wilt in je leven!
Zullen we samen ontdekken wat jij nodig hebt?
Tijdens een gevoelsgesprek analyseer ik jouw situatie,
zodat jij DIRECT weet waar je aan toe bent.
Na afloop vertel ik jou of mijn K.R.A.C.H.T.-methode ook
jou kan helpen om terug gelukkig(er) te zijn.
Je krijgt van mij een eerlijk advies, want deze methodiek
is niet voor iedereen.