Brengt dit jou ook in de war?

door | 23 juni 2024 | Woorden die ook van jou kunnen zijn

Herkenbaar! Tijdens een scheiding krijg je vaak te maken met een overvloed aan goedbedoelde adviezen van vrienden en familie. Alhoewel deze adviezen uit hun bezorgdheid komen zijn ze dikwijls gekleurd door hun persoonlijke ervaringen én oude patronen, maar weet dat alleen jij ZELF het juiste ‘antwoord ‘ weet.  Iedereen kijkt ernaar vanuit zijn ‘mother of the world’, wat betekent dat mensen dus advies geven vanuit oude patronen. Dat advies zegt dus meer over hen zelf dan over jouw leefwereld. Het gros van de mensen doet niet aan innerlijk werk en reageert dus ook niet vanuit zijn of haar ware zelf. Dat zorgt voor verwarring en doordat die adviezen vaak ook nog eens heel tegenstrijdig zijn kan dit heel overweldigend bij je binnenkomen.

Omgaan met goedbedoelde adviezen.

Goed dat Lindsay dit deelde in de K.R.A.C.H.T.-groep, want het is écht belangrijk om dicht bij jezelf te blijven. Haar post was dan ook een mooie herinnering voor iedereen om daar nog even bij stil te staan.
Ze kreeg heel wat fijne reacties van de andere leden, ikzelf reageerde als volgt:

Ik geef je graag wat tips hoe je hiermee om kunt gaan, zodat je jouw eigen pad hierin kunt vinden.

*Vertrouw op je eigen buikgevoel:

Het beste wat je kunt doen in deze periode van rouw is vertrouwen op je eigen buikgevoel. Jij bent écht de enige die weet wat het beste voor jou is. Andere mensen die jouw situatie niet hebben meegemaakt kunnen jou niet ten volle begrijpen doordat ze ook niet voelen wat jij voelt. Vertrouw er dus maar op dat wat jij voelt dat goed is de juiste weg is.

*Luister met je hart maar filter met je verstand:

Je mag tijd nemen om te luisteren want ze bedoelen het echt wel goed, maar weet dus dat je dit met een korreltje zout mag nemen. Wees je ervan bewust dat het advies gekleurd is vanuit hun eigen leefwereld. Probeer eruit te filteren wat bij jou aansluit en dus voor jou van toepassing is.

*Neem tijd om te voelen:

Neem bewust tijd om te reflecteren en te voelen wat hun woorden met je doen. Neem tijd om naar binnen te keren en te luisteren naar wat jouw intuïtie zegt. Vaak weet je diep van binnen wel wat nu de beste stap voor jou is.

*Stel grenzen:

Wanneer mensen ongevraagd advies geven mag je echt wel assertief zijn en jouw grenzen stellen. Veel mensen houden van drama en staan als eerste in de rij om zich te bemoeien. Je mag aangeven dat het jou stress geeft en je verward maakt. Je mag zeggen dat je het wel zal vragen als je advies nodig hebt.

* Omring jezelf met gelijkgestemden:

Besef dat wanneer mensen zelf geen scheiding hebben meegemaakt dat ze écht niet kunnen voelen waar jij nu doorheen gaat. Verbind met mensen die jou kunnen begrijpen, ook al is geen enkel verhaal gelijk. Daarnaast weet jij zelf ook wel wie in jouw omgeving positief ingesteld is en wie niet. Je wordt er echt niet beter van door te luisteren naar mensen bij wie het gras altijd groener is aan de overkant.

* Gebruik jouw gevoelens als kompas:

Let er maar eens op. Hoe voel jij jou meteen na een gegeven advies? Voelt het zwaar of licht? Voel je kracht of zwakte? Dit kan jou helpen om te doorvoelen welk advies nu bij je past.

Weet dat het normaal is dat je je na een scheiding nogal wankel kunt voelen. Bij veel mensen is hun zelfvertrouwen onderuit. Je bent sterker en wijzer dan je denkt! Neem de tips met je mee en voel wat jij nu nodig hebt. Denk eraan dat het nog altijd om jouw leven en jouw toekomst gaat.

“Jij bent de K.R.A.C.H.T. die de richting bepaalt.” Dit is een deel van “de code” die ik vertel in masterclass nr. 33. Misschien is het een goed idee om die deze week al een 1ste keer te bekijken? Succes!

Ga jij een volgende keer dat je ‘goedbedoelde adviezen’ krijgt ook met deze tips aan de slag? 
Wil je net als Lindsay ook jouw innerlijke reis aangaan?

Dan ben je vast benieuwd wat mijn K.R.A.C.H.T.-methode© voor jou kan betekenen?

Vorige maand schreef er iemand in de privé chat van de masterclass: “Whaw dat heb ik nog nergens gezien zo’n compleet programma waarin alles verwerkt zit.”

Sommige noemen het zelfs ‘dé encyclopedie’ die je nodig hebt na een scheiding om terug gelukkig te kunnen zijn. Het is inderdaad een allesomvattend traject, ik wil je dan ook heel graag van A naar B brengen.

Wil je meer weten over mijn methodiek?

Dan nodig ik je uit om vandaag al die 1ste stap te zetten.  Reserveer snel jouw gratis plekje in mijn online masterclass: “Gelukkig(er) leven na je scheiding: ontdek de 3 must do’s.”

Zorg ervoor dat pen en papier klaar ligt want ik weet uit de voorgaande keren dat ik zoveel waardevolle inzichten deel dat je die sowieso zal willen noteren.
Er is een privé chat dus je kunt live meteen al jouw vragen stellen.
Ik kijk ernaar uit om met jou te verbinden.

Je hoeft niet bang te zijn voor het volgende hoofdstuk in jouw leven, want jij bent zélf de auteur van dat boek!  Neem het heft in eigen handen en doe mee met de masterclass.

Heel graag tot in de gratis masterclass.  Je kunt hier jouw plekje reserveren.

K.R.A.C.H.T.-groet,
Veerle

PS: Wil je meteen jouw emoties toelaten?  Wil je gericht met jouw rouwproces aan de slag?
In mijn 5-delige masterclass ‘Scheiden is Rouwen’ zet jij die eerste belangrijke stappen.
Remember.  Inzicht is de 1ste stap naar verandering.
Momenteel krijg je er mijn meditatie “emotie toelaten” helemaal gratis bij, waardoor je zonder moeite van je hoofd naar je hart gaat.

Krijg voor altijd toegang tot deze mini-training, nu voor geen €97 maar slechts €47.

Lees ook

Ik kan niet boos worden.

Ik kan niet boos worden.

Terwijl de ene vastzit in een nachtmerrie, voelt het voor de ander als gevangen zitten in een droom. Een droom waarin we de goede momenten steeds weer herbeleven en het negatieve verdoezelen of onder het tapijt schuiven. Herken je dat? Ik kan niet boos worden. Dit...

In je eigen kracht komen.

In je eigen kracht komen.

Toen ik deze reactie las, dacht ik meteen: "Dit wordt mijn volgende nieuwsbrief." Want, dit geeft mij de kans om mijn persoonlijke visie rond kracht met jou te delen. In mijn content deel ik inderdaad soms foto’s van mezelf en Huibert. Eén daarvan lig ik in zijn armen...

Roze wolk na een scheiding.

Roze wolk na een scheiding.

Zoals gewoonlijk haal ik mijn inspiratie voor mijn blogs uit een casus van 1 van mijn groepen die ik beheer op Facebook.  Vaak is het voor veel mensen een herkenbaar onderwerp, waardoor het interessant is om mijn feedback daarop ook met jou te delen. Vandaag deel ik...

Geloof in de liefde.

Geloof in de liefde.

Denk jij daar ook wel eens over?  Hoe het met jou verder zal gaan in de toekomst? Kan je weer verliefd worden? Zal je ooit weer gelukkig zijn? Ik vermoed dat Aline niet de enige is met deze vragen en dit gevoel. Om die reden wil ik vandaag mijn reactie aan haar met...

Stoppen met pleasen?

Stoppen met pleasen?

Je doet je best om geen pleaser meer te zijn. Het is voor jou een uitdaging om jouw grenzen te trekken.  Toch doe je het, want je weet dat een ja tegen de ander terwijl je eigenlijk nee wou zeggen, weer een nee is tegen jezelf.  Wanneer je dit frequent doet ga je weg...

Waarom duurt het zo lang?

Waarom duurt het zo lang?

Ik begrijp het écht volledig!  Het is dan ook heel normaal om in een proces van verwerking een gevoel van ongeduld te ervaren.  Zeker wanneer de emoties intens zijn en je verlangt naar een oplossing om je beter te voelen. Dat is ook dé reden waarom de meeste mensen...

Ik voel mij gefaald.

Ik voel mij gefaald.

Elke moet binnenkort het convenant tekenen.  We weten dat dit voor veel mensen best een pittig moment is waarna het rouwproces soms pas écht kan beginnen.  Om die reden schreef ik haar dat ze wat milder mocht zijn naar zichzelf toe.   Op de afbeelding lees je haar...

Waarom kan ik hem niet loslaten?

Waarom kan ik hem niet loslaten?

Waarom kan ik hem niet loslaten? De typische 'waarom-vragen', herken jij dat ook? 'Waarom vragen' in een rouwproces duiden op een onderliggende boosheid, vaak zien we dat die persoon in deze fase ook nog in de slachtofferrol zit. Wat hier in dit verhaal ook speelt is...

Waarom is daten zo moeilijk?

Waarom is daten zo moeilijk?

Toen ik die titel van een krantenartikel las:  "Waarom daten alsmaar complexer wordt, het lijkt alleen maar voor de seks te zijn.", wilde ik hier graag even bij stilstaan, want dit raakt aan iets belangrijks wat ik wil verduidelijken. Het lijkt soms inderdaad alsof...

Ik hoor er niet meer bij.

Ik hoor er niet meer bij.

Heb jij nog contact met je ex-schoonfamilie? Het missen van je vroegere schoonouders is onderdeel van de secundaire rouw die voor veel mensen best nog wel zwaar kan zijn. Het gevoel van er niet meer bij te horen, maar ook het gevoel van afwijzing kan geraakt worden...

Gratis

GRATIS E-BOOK

Als rouwtherapeut én scheidingscoach help ik dagelijks mensen, met het verwerken van hun scheiding.

Stel je voor dat jij te midden van dit proces een handleiding krijgt,
zodat je exact weet wat je te doen hebt,
zodat je écht weer verder kan met je leven,
zodat je weer vertrouwen krijgt in jouw toekomst.

Ontdek vandaag nog dé 6 stappen die je nodig hebt om
je SCHEIDING als een KANS te zien.

GRATIS COMMUNITY

Ben jij gescheiden?
Zou je graag willen verbinden met andere gescheiden
m/v die voelen wat jij voelt?

Dan ben je welkom,
in mijn gratis én privé Facebook groep,
Hoe verder na SCHEIDING?

De groep is 24/7 bereikbaar.

GRATIS GESPREK

Je zou je verhaal wel eens willen vertellen,
niet zomaar om je HART te luchten,
maar omdat je vooruit wilt in je leven!
Zullen we samen ontdekken wat jij nodig hebt?
Tijdens een gevoelsgesprek analyseer ik jouw situatie,
zodat jij DIRECT weet waar je aan toe bent.
Na afloop vertel ik jou of mijn K.R.A.C.H.T.-methode ook
jou kan helpen om terug gelukkig(er) te zijn.
Je krijgt van mij een eerlijk advies, want deze methodiek
is niet voor iedereen.