Herkenbaar! Tijdens een scheiding krijg je vaak te maken met een overvloed aan goedbedoelde adviezen van vrienden en familie. Alhoewel deze adviezen uit hun bezorgdheid komen zijn ze dikwijls gekleurd door hun persoonlijke ervaringen én oude patronen, maar weet dat alleen jij ZELF het juiste ‘antwoord ‘ weet. Iedereen kijkt ernaar vanuit zijn ‘mother of the world’, wat betekent dat mensen dus advies geven vanuit oude patronen. Dat advies zegt dus meer over hen zelf dan over jouw leefwereld. Het gros van de mensen doet niet aan innerlijk werk en reageert dus ook niet vanuit zijn of haar ware zelf. Dat zorgt voor verwarring en doordat die adviezen vaak ook nog eens heel tegenstrijdig zijn kan dit heel overweldigend bij je binnenkomen.
Omgaan met goedbedoelde adviezen.
Goed dat Lindsay dit deelde in de K.R.A.C.H.T.-groep, want het is écht belangrijk om dicht bij jezelf te blijven. Haar post was dan ook een mooie herinnering voor iedereen om daar nog even bij stil te staan.
Ze kreeg heel wat fijne reacties van de andere leden, ikzelf reageerde als volgt:
Ik geef je graag wat tips hoe je hiermee om kunt gaan, zodat je jouw eigen pad hierin kunt vinden.
*Vertrouw op je eigen buikgevoel:
Het beste wat je kunt doen in deze periode van rouw is vertrouwen op je eigen buikgevoel. Jij bent écht de enige die weet wat het beste voor jou is. Andere mensen die jouw situatie niet hebben meegemaakt kunnen jou niet ten volle begrijpen doordat ze ook niet voelen wat jij voelt. Vertrouw er dus maar op dat wat jij voelt dat goed is de juiste weg is.
*Luister met je hart maar filter met je verstand:
Je mag tijd nemen om te luisteren want ze bedoelen het echt wel goed, maar weet dus dat je dit met een korreltje zout mag nemen. Wees je ervan bewust dat het advies gekleurd is vanuit hun eigen leefwereld. Probeer eruit te filteren wat bij jou aansluit en dus voor jou van toepassing is.
*Neem tijd om te voelen:
Neem bewust tijd om te reflecteren en te voelen wat hun woorden met je doen. Neem tijd om naar binnen te keren en te luisteren naar wat jouw intuïtie zegt. Vaak weet je diep van binnen wel wat nu de beste stap voor jou is.
*Stel grenzen:
Wanneer mensen ongevraagd advies geven mag je echt wel assertief zijn en jouw grenzen stellen. Veel mensen houden van drama en staan als eerste in de rij om zich te bemoeien. Je mag aangeven dat het jou stress geeft en je verward maakt. Je mag zeggen dat je het wel zal vragen als je advies nodig hebt.
* Omring jezelf met gelijkgestemden:
Besef dat wanneer mensen zelf geen scheiding hebben meegemaakt dat ze écht niet kunnen voelen waar jij nu doorheen gaat. Verbind met mensen die jou kunnen begrijpen, ook al is geen enkel verhaal gelijk. Daarnaast weet jij zelf ook wel wie in jouw omgeving positief ingesteld is en wie niet. Je wordt er echt niet beter van door te luisteren naar mensen bij wie het gras altijd groener is aan de overkant.
* Gebruik jouw gevoelens als kompas:
Weet dat het normaal is dat je je na een scheiding nogal wankel kunt voelen. Bij veel mensen is hun zelfvertrouwen onderuit. Je bent sterker en wijzer dan je denkt! Neem de tips met je mee en voel wat jij nu nodig hebt. Denk eraan dat het nog altijd om jouw leven en jouw toekomst gaat.
Wil je net als Lindsay ook jouw innerlijke reis aangaan?
Dan ben je vast benieuwd wat mijn K.R.A.C.H.T.-methode© voor jou kan betekenen?
Sommige noemen het zelfs ‘dé encyclopedie’ die je nodig hebt na een scheiding om terug gelukkig te kunnen zijn. Het is inderdaad een allesomvattend traject, ik wil je dan ook heel graag van A naar B brengen.
Wil je meer weten over mijn methodiek?
Dan nodig ik je uit om vandaag al die 1ste stap te zetten. Reserveer snel jouw gratis plekje in mijn online masterclass: “Gelukkig(er) leven na je scheiding: ontdek de 3 must do’s.”
Zorg ervoor dat pen en papier klaar ligt want ik weet uit de voorgaande keren dat ik zoveel waardevolle inzichten deel dat je die sowieso zal willen noteren.
Er is een privé chat dus je kunt live meteen al jouw vragen stellen.
Ik kijk ernaar uit om met jou te verbinden.
Je hoeft niet bang te zijn voor het volgende hoofdstuk in jouw leven, want jij bent zélf de auteur van dat boek! Neem het heft in eigen handen en doe mee met de masterclass.
Heel graag tot in de gratis masterclass. Je kunt hier jouw plekje reserveren.
K.R.A.C.H.T.-groet,
Veerle
PS: Wil je meteen jouw emoties toelaten? Wil je gericht met jouw rouwproces aan de slag?
In mijn 5-delige masterclass ‘Scheiden is Rouwen’ zet jij die eerste belangrijke stappen.
Remember. Inzicht is de 1ste stap naar verandering.
Momenteel krijg je er mijn meditatie “emotie toelaten” helemaal gratis bij, waardoor je zonder moeite van je hoofd naar je hart gaat.
Krijg voor altijd toegang tot deze mini-training, nu voor geen €97 maar slechts €47.
