Convenant tekenen en dan?

door | 7 april 2024 | Woorden die ook van jou kunnen zijn

“Het geluid om me heen was troebel, het leek wel alsof ik onder water zat.
Mijn handen beefden als een riet, toen ik die balpen van hem doorkreeg.
Ik had mijn handtekening doorheen mijn leven wel al -tig keer zonder nadenken neergezet, maar op dat moment leek het een hele opgave.”

Definitief.

Daar staat het dan, zwart op wit.
Het einde van jullie ‘samen’ is defintief.
Er is een heel proces aan vooraf gegaan tot wanneer alles op papier stond.
Nu kunnen de praktische zaken ook afgehandeld worden.
De laatste spullen worden verdeeld, de hypotheek wordt veranderd of afgesloten, checken wat er bij de bank nog moet gebeuren, je burgelijke stand doorgeven op je werk, enz. enz.

Zwarte dag.

Convenant tekenen en dan?
Het lijkt wel of de automatische piloot wordt uitgeschakeld nadat het convenant getekend is.
Zoveel jaar geleden zette je nog vol trots en in volle liefde jouw handtekening op papier.
En nu …
Is het misschien wel de zwartste dag uit jouw leven?

Het rouwproces begint nu pas écht.
Wees je ervan bewust dat we vaak zien dat het rouwproces dan pas écht begint.
Oordeel vooral niet over jezelf, schrik niet van jouw tranen.
Draag zorg voor jezelf.
Wanneer het bij jou nog moet gebeuren, probeer op voorhand al vast te leggen waar je heen gaat na het tekenen.  Zorg voor een vangnet zodat je niet meteen alleen hoeft te zijn.

Ventileren is een must.
Het is belangrijk dat je kunt ventileren met mensen die naar je luisteren.
Ook al heb je jouw verhaal misschien al 100 keer verteld, wanneer je behoefte voelt om dat weer te doen, doe dat dan ook.  Er zijn vast mensen in jouw omgeving die écht vanuit liefde naar jou willen luisteren.   Wanneer dat niet zo is, op FB zijn er groepen van gelijkgestemden, schrijf het daar dan zeker van je af, de feedback die je krijgt zal je laten zien dat je niet alleen bent met dit gevoel.

Emotie toelaten.
Wanneer je dan ‘s avonds thuiskomt is het normaal dat je overvallen wordt.
Probeer dan niet te vluchten in een glaasje wijn of iets anders, maar geef jezelf de ruimte om jouw emoties toe te laten.
Vind je dat moeilijk, gebruik dan handvaten die het kunnen stimuleren.
Je kan luisteren naar muziek of een meditatie doen die jou helpt om bewust jouw emoties toe te laten.

Tijdlijn.
Wanneer je in rouw bent is het logisch dat je hoofd vol met vragen zit.
Schrijf die vragen van je af en kijk eens waar ze vooral over gaan.
Kan je ze onderverdelen op een tijdlijn?
Gaan ze vooral over het verleden of over de toekomst?
Meestal zien we 2 groepen mensen verschijnen.
De éne groep wil snel doorgaan en de andere blijven hangen in het verleden.
Welke kant van de tijdlijn je ook ‘kiest’, verleden of toekomst, dit gaat jou niet verder helpen.

Je mag naar het NU gaan.
Ik wil je uitnodigen om jouw focus op het NU te houden en het rouwen stap voor stap aan te pakken.  Laagje per laagje, ik vergelijk het rouwproces altijd met een ajuin.
Wanneer je bewust doorheen de fases gaat dan zie je heel goed dat je laagjes kan afpellen.
Wil je meer weten en leren over de fases van het rouwproces dan heb ik iets voor je!

Speciaal voor jou.
In mijn 5-delige masterclass ‘Scheiden is Rouwen’ neem ik je hierin mee.
Daar pellen we samen laagje per laagje af.
Je kunt deze mini training nu volgen met 50 euro korting.
Je betaalt via DEZE LINK geen 97 euro maar slechts 47 euro + je krijgt er de meditatie “emotie toelaten” helemaal gratis bij.  Je hebt trouwens voor altijd toegang, zodat je het kunt volgen op jouw tempo.

Je wil écht verandering in jouw leven.
Wanneer je nieuwsgierig bent naar die hele innerlijke reis na je scheiding, dan nodig ik je uit om mijn gratis online masterclass “Gelukkig(er) leven na je scheiding: ontdek de 3 must do’s” te volgen.  Ik bezorg je heel wat inzichten en eye openers!
Op het einde vertel ik je ook de inhoud van mijn unieke K.R.A.C.H.T.-methode ©.
Doe je mee?
Via DEZE LINK lees je er meer over en je kan ook meteen jouw plekje reserveren.

Gevoelsgesprek.
Voel je na het lezen van deze mail dat je nu toch graag met mij jouw gevoelsgesprek wilt plannen?
Zodat we samen kunnen onderzoeken wat de K.R.A.C.H.T.-methode © in jouw leven kan veranderen?
Aarzel dan niet om het gratis gevoelsgesprek aan te vragen.

Graag tot snel!

Van hart tot hart,
Veerle

Lees ook

Ik voel me machteloos

Ik voel me machteloos

“Ik voel vooral onmacht.  Hoort dat dan bij de fase woede?” Die vraag zag ik passeren in de privé chat tijdens mijn gratis masterclass deze week. Op dat moment was ik de fases van het rouwproces aan het bespreken. Ze schreef ook nog: “Ik ben niet boos, maar voel me...

Verlaten voor een ander!

Verlaten voor een ander!

"Ondertussen zijn we bijna 2 jaar verder en deed ik heel wat persoonlijk werk.  In de K.R.A.C.H.T.-methode© leerde ik om anders te kijken naar mijn scheiding.  Deze week kreeg ik te horen dat mijn ex en haar vlam uit elkaar zijn.  Bijzonder om te mogen ervaren dat dit...

Loskomen van een toxische relatie + 8 tips!

Loskomen van een toxische relatie + 8 tips!

Met je verstand weet je het wel, maar je hart zegt iets anders.  Herken jij ook wat hierboven op het plaatje staat? Mooie vraag alweer in de groep met een heel herkenbare worsteling. In mijn antwoord stond 1 zin die een andere vrouw heel erg raakte, maar het stelde...

Waarom voel ik me zo verantwoordelijk?

Waarom voel ik me zo verantwoordelijk?

Ik denk dat 8 op 10 van mijn cliënten perfectionistisch is.  De lat ligt hoog én ze dragen ook nog eens een heel groot verantwoordelijkheidsgevoel. Maar wat als: - Het niet jouw pakkie-an is? - Je niet alles moet vangen wat naar jou gegooid wordt? - De emoties van de...

Verslaafd aan daten?

Verslaafd aan daten?

"Ik ben niet meer op zoek!  Dat maakt dat ik zoveel meer rust voel in mijn lijf. Ik ben zelfs al zo ver dat ik erop vertrouw dat hoe dan ook, dat maatje er wel aan komt!  Met het grote verschil in vergelijking met vroeger "dat niets meer moet, maar alles mag."  Dus...

Hulp na scheiding.  Dit kan het met jou doen!

Hulp na scheiding. Dit kan het met jou doen!

Vrijdagochtend, mijn wekker liep af om 6 uur, ik hoor de regen tegen mijn raam.  Nee hé, niet weer.  Ik voelde meteen dat mijn energie niet goed zat, ja ook ik heb daar soms nog last van. Ik hoor mijn jongste zoon mopperen op zijn kamer.  Die heeft er duidelijk ook...

Hoe kan ik me beter voelen?

Hoe kan ik me beter voelen?

Sta jij soms wel eens stil bij jouw GEVOEL na een GEDACHTE? Het lijkt misschien een eenvoudige vraag, maar de impact ervan op ons leven is enorm. Onze gedachten hebben de kracht om ons gevoel, onze acties en uiteindelijk ons leven te sturen.   Hoe kan ik me beter...

Triggers zijn uitnodigingen om te groeien.

Triggers zijn uitnodigingen om te groeien.

Triggers zijn uitnodigingen om te groeien. Een trigger, we kennen het allemaal. Dat moment dat je veel heftiger dan ‘normaal’ reageert op een gebeurtenis. Er wordt ‘iets’ in jou geraakt. Na een scheiding zien we dat mensen vaker geraakt worden. Je zit in een...

Is empathie een vaardigheid?

Is empathie een vaardigheid?

"Waarom zou een innerlijke reis ook rouw met zich meebrengen?" : deze vraag kreeg ik een aantal weken terug. Wanneer je intensief aan het werk bent met jezelf. Wanneer je innerlijk werk aan het doen bent. Wanneer je stap voor stap leert hoe je jouw oude patronen...

Rouwen na scheiden.

Rouwen na scheiden.

Wat als rouwen na scheiden nu eens doodnormaal zou mogen zijn? Hoe zou dat voor jou voelen? Als er iets is in het leven wat echt iedereen meemaakt dan is het rouw! Waarom is er dan nog steeds zoveel onbegrip? Waarom voelen zoveel mensen in rouw zich eenzaam en alleen?...

Gratis

GRATIS E-BOOK

Als rouwtherapeut én scheidingscoach help ik dagelijks mensen, met het verwerken van hun scheiding.

Stel je voor dat jij te midden van dit proces een handleiding krijgt,
zodat je exact weet wat je te doen hebt,
zodat je écht weer verder kan met je leven,
zodat je weer vertrouwen krijgt in jouw toekomst.

Ontdek vandaag nog dé 6 stappen die je nodig hebt om
je SCHEIDING als een KANS te zien.

GRATIS COMMUNITY

Ben jij gescheiden?
Zou je graag willen verbinden met andere gescheiden
m/v die voelen wat jij voelt?

Dan ben je welkom,
in mijn gratis én privé Facebook groep,
Hoe verder na SCHEIDING?

De groep is 24/7 bereikbaar.

GRATIS GESPREK

Je zou je verhaal wel eens willen vertellen,
niet zomaar om je HART te luchten,
maar omdat je vooruit wilt in je leven!
Zullen we samen ontdekken wat jij nodig hebt?
Tijdens een gevoelsgesprek analyseer ik jouw situatie,
zodat jij DIRECT weet waar je aan toe bent.
Na afloop vertel ik jou of mijn K.R.A.C.H.T.-methode ook
jou kan helpen om terug gelukkig(er) te zijn.
Je krijgt van mij een eerlijk advies, want deze methodiek
is niet voor iedereen.