Ik voel geen verbinding met anderen.

door | 1 april 2024 | Woorden die ook van jou kunnen zijn

Wellicht was jij op zoek naar hulp om je SCHEIDING te verwerken en ben je zo bij mij terecht gekomen?
Begrijpelijk dat je dan mijn post/nieuwsbrief van vandaag over daten misschien wat vreemd vindt.

En toch heb ik er als rouwtherapeut voor gescheiden m/v mee te maken.
Mijn K.R.A.C.H.T.-methode© is een totaal pakket.
Dat maakt mijn dagelijks werk ook zo boeiend en afwisselend.
A) Er zijn altijd starters = mensen die bij de start van hun verwerking staan.
B) Er zijn altijd mensen die middenin de training zitten = mensen die het rouwen een plekje hebben kunnen geven en bezig zijn met persoonlijke ontwikkeling.
C) Er zijn altijd mensen die de training bijna achter de rug hebben = mensen die de 6 modules en bijna ook alle 33 masterclasses gevolgd hebben.

Waar je ook zit.
In A, B of C.
Ik zie in alle 3 de “categorieën” mensen die daten.

A) Om de pijn niet te moeten voelen, het daten verzacht de rouw.
Hier vormt de “relatie” een invulling ipv een aanvulling.
B) Omdat ze het alleen zijn misschien wel beu zijn of omdat het kriebelt om weer iemand te leren kennen.
Hier zien we dat mensen afhankelijk van waar ze zitten in hun transformatie “getest” worden.
Er wordt duidelijk bloot gelegd aan welke oude patronen ze nog mogen sleutelen.
Het hoort erbij en is onderdeel van het hele proces.
C) Omdat ze er klaar voor zijn om hun hart weer vanuit vertrouwen te openen.
Of zoals gisteren een klant nog schreef: “Ik kan nu oprecht zeggen dat ik gelukkig met mezelf ben.  Iemand erbij is mooi meegenomen, maar ik heb het niet nodig.  Ik vertrouw op het proces!
Dat heb ik allemaal aan jou te danken.” 

Dankbaar om de reis te zien die mijn mensen afleggen.
Dankbaar voor de mensen die vertrouwen in hun proces.
Dankbaar voor de koppels die reeds ontstaan zijn in K.R.A.C.H.T.
(Ja, dat kan dus ook!  Alhoewel dit niet jouw insteek mag zijn om met de training te beginnen.)
Dankbaar voor de mensen die mij reeds hebben laten weten dat ze een nieuwe relatie hebben.
Deze week zag ik nog een nieuwe profielfoto van een klant, helemaal stralend met zijn nieuwe vriendin aan zijn zijde.

Daar wordt mijn hart warm van.
Dat is waarom ik doe wat ik doe.
Van rouwen naar vertrouwen.
Van leed naar liefde.
Van A naar B.

Maar … nog even terug naar de vraag van vandaag.
Die persoon schreef me: Ik voel geen verbinding met anderen.
“Waarom date ik eigenlijk nog?” 

Of het nu te vroeg is voor die persoon, dat kan alleen hij weten.
Of hij nu in A, B of C zit, ook dat is aan hem om te bepalen.
Daar zal ik nooit ofte nimmer over oordelen.

De hele methode is opgesteld in 3 fases.
INZICHT – DOEN – VOELEN 
Wat is dan de reden waarom de éne gaat als een speer en de andere blijft hangen?
Er zijn verschillende redenen.
Van valse hoop tot blokkeren in het rouwproces tot het lijntje met het universum verbreken.
Of zichzelf helemaal geen ruimte geven om de verbinding van hoofd naar hart te leggen.

Onlangs schreef iemand me nog:
“Ik heb alle webinars bekeken, maar nog geen tijd gehad voor de oefeningen.”

Het helpt niet met “alleen kijken”.
Je moet naast het lezen en het kijken ook DOEN en VOELEN.
Misschien wel meerdere keren, totdat je voelt dat je écht toelaat om te voelen.
Van hoofd naar hart dus.

Mijn antwoord op “Waarom date ik eigenlijk nog?”, was het volgende: 

Als die vraag er is …
Dan mag jij even terug.
Terug naar het begin.
Daarbij mag jij aan jezelf 5 vragen stellen:
*Heb ik mijn scheiding geaccepteerd?
*Hoelang heeft de periode van “niet daten” geduurd?
*Hoelang ben ik echt helemaal alleen geweest ?
*Heeft de focus al werkelijk helemaal op mezelf gelegen?

*Hoe is het met de verbinding met mezelf?

Met “echt alleen” wordt bedoeld dat je de focus dan ook helemaal op jezelf legt.
Geen contacten met verwachtingen en verlangens.
Gewoon met en bij jezelf.
Wanneer jij met jouw aandacht nog steeds bij je ex zit? 
Wanneer je hoopt dat ze nog steeds terug komt.
Dan ligt jouw verlangen dus bij je ex.
Je staat daardoor niet open voor een gezonde verbinding want die “plek” naast jou is nog helemaal niet vrij.
Wat komt er dan op “die plek” af denk je?

Mensen die inderdaad geen verbinding kunnen aangaan, want daar is nog geen ruimte voor. 

Ik weet dat dit niet de meest fijne antwoorden zijn om te lezen.
Ik weet dat mensen soms boos op mij worden.
Ik weet dat mijn antwoorden soms triggers zijn.

Maar … triggers zijn altijd uitnodigingen om te groeien. 
En ja, ik zeg niet altijd wat je wilt horen, maar wel wat je nodig hebt.
Het is dan aan jou of je er iets mee doet of niet.
Het is dan aan jou om jezelf toestemming te geven om te voelen.

En jij? 
Heb jij soms al zin of eraan gedacht om te daten?
Heb jij al stiekem Tinder geopend?
Vanuit welke “groep” was dat? A, B of C?

Ikzelf oordeel niet.
Ik heb het ook allemaal gedaan.
Met alle gevolgen vandien.
Ik hoop alleen dat jij jezelf de tijd en de ruimte geeft om vanuit een geheelde ik die stap weer te zetten.

Wat je daarvoor nodig hebt vertel ik in mijn gratis online masterclass

Lees ook

Convenant tekenen en dan?

Convenant tekenen en dan?

"Het geluid om me heen was troebel, het leek wel alsof ik onder water zat. Mijn handen beefden als een riet, toen ik die balpen van hem doorkreeg. Ik had mijn handtekening doorheen mijn leven wel al -tig keer zonder nadenken neergezet, maar op dat moment leek het een...

Triggers zijn uitnodigingen om te groeien.

Triggers zijn uitnodigingen om te groeien.

Triggers zijn uitnodigingen om te groeien. Een trigger, we kennen het allemaal. Dat moment dat je veel heftiger dan ‘normaal’ reageert op een gebeurtenis. Er wordt ‘iets’ in jou geraakt. Na een scheiding zien we dat mensen vaker geraakt worden. Je zit in een...

Is empathie een vaardigheid?

Is empathie een vaardigheid?

"Waarom zou een innerlijke reis ook rouw met zich meebrengen?" : deze vraag kreeg ik een aantal weken terug. Wanneer je intensief aan het werk bent met jezelf. Wanneer je innerlijk werk aan het doen bent. Wanneer je stap voor stap leert hoe je jouw oude patronen...

Rouwen na scheiden.

Rouwen na scheiden.

Wat als rouwen na scheiden nu eens doodnormaal zou mogen zijn? Hoe zou dat voor jou voelen? Als er iets is in het leven wat echt iedereen meemaakt dan is het rouw! Waarom is er dan nog steeds zoveel onbegrip? Waarom voelen zoveel mensen in rouw zich eenzaam en alleen?...

Controle loslaten en genieten.

Controle loslaten en genieten.

Vorige maand waren wij in Tenerife. Een dagje ongestoord naar het strand stond op ons programma. Picknick mee, telefoons thuis, strandlakens in de rugzak, een stralende zon en mijn lief naast mij. Even geen contact met de buitenwereld. Alleen wij twee op een afgelegen...

Uitstelgedrag aanpakken.

Uitstelgedrag aanpakken.

Heb jij ook soms last van uitstelgedrag? Of voel je weerstand om hulp te vragen? De stap zetten naar een coach/therapeut of om met een training aan de slag te gaan, is best wel groot. De vraag is, wat zit er precies onder bij jou? Ik benieuwd wat jij herkent....

Snel beter voelen na een scheiding.

Snel beter voelen na een scheiding.

Ik denk dat we het er allemaal unaniem over eens zijn ... "We willen ons snel beter voelen na een scheiding." Helaas bestaat er geen pilletje voor dat rouwproces. Er is geen quick fix, want de pijn die je voelt na een scheiding gaat niet over met 'de tijd'. Ok, de...

Angst om gelukkig te zijn na een scheiding.

Angst om gelukkig te zijn na een scheiding.

Dit bericht deelde S. gisterenavond laat nog in de K.R.A.C.H.T.-groep. Toen ik net koffie zat te drinken, genietend van de mooie herfstkleuren buiten onder de blauwe hemel, was ik aan het bedenken waar ik het vandaag in mijn wekelijkse mail zou over hebben. Ik dacht...

Ongelukkig zijn en blijven.

Ongelukkig zijn en blijven.

Deze week had ik een wel heel verbindend gevoelsgesprek met L. Op voorhand liet ze me weten dat ze het best wel spannend vond, maar in het moment zelf leek het wel of we elkaar al jaren kenden. Verbinding.  Daar draait het om. En dat maakt dat ik mijn werk met hart en...

Wat als je kind liever bij de andere ouder is.

Wat als je kind liever bij de andere ouder is.

Over de secundaire rouw die plots weer heel erg op je bord kan komen. Het leven van je ex gaat verder. Jij worstelt nog steeds met de scheiding. Ook je kinderen zien en voelen dat. Het is logisch dat een kind daar last van heeft. Het is normaal dat een kind beide...

Gratis

GRATIS E-BOOK

Heb jij ook zoveel moeite om je EX los te laten?
Met als gevolg dat je maar blijft aanmodderen in jouw liefdesverdriet.
Je wil wel vooruit, maar het lukt jou (nog) niet … 
Je vraagt je af: “HOE DAN?” 
Start vandaag nog met mijn 7 tips! 

GRATIS COMMUNITY

Heb jij ook soms het gevoel dat niemand je begrijpt?
Wist je dat LUISTEREN 1 van de basisbehoeftes is
tijdens een verwerkingsproces.
Niet zomaar luisteren, luisteren zonder OORDEEL.
Ben jij een gescheiden mama of papa die op zoek is naar
verbinding met mensen die voelen wat jij voelt?
Meld je aan! Je bent WELKOM in mijn privé Facebookgroep, het Online Scheidingscafé.
Reeds meer dan 1000 leden.

GRATIS GESPREK

Je zou je verhaal wel eens willen vertellen,
niet zomaar om je HART te luchten,
maar omdat je vooruit wilt in je leven!
Zullen we samen ontdekken wat jij nodig hebt?
Tijdens een gevoelsgesprek analyseer ik jouw situatie,
zodat jij DIRECT weet waar je aan toe bent.
Na afloop vertel ik jou of mijn K.R.A.C.H.T.-methode ook
jou kan helpen om terug gelukkig(er) te zijn.
Je krijgt van mij een eerlijk advies, want deze methodiek
is niet voor iedereen.