“Ondertussen zijn we bijna 2 jaar verder en deed ik heel wat persoonlijk werk.
In de K.R.A.C.H.T.-methode© leerde ik om anders te kijken naar mijn scheiding.
Deze week kreeg ik te horen dat mijn ex en haar vlam uit elkaar zijn.
Bijzonder om te mogen ervaren dat dit me eigenlijk niks meer doet.
Ik voel geen ‘yess’ wat ik net na de scheiding dus zeker wel zou gevoeld hebben.
Ik voel geen leedvermaak. Nu besef ik pas dat de hoop dat het tussen hen ook fout zou lopen helemaal niet meer heb. Ik was daar totaal niet meer mee bezig.
In de training van Veerle leerde ik om te vergeven en om het los te laten.
Dankbaar dat ik nu mag voelen dat ik geheeld ben.”
Verlaten voor een ander.
Als je me al een tijdje volgt dan weet je beslist dat scheiden rouwen is. Het brengt jou in een proces waarbij je door een emotionele rollercoaster gaat. Soms zo heftig dat je jezelf niet meer herkent. Je gaat door fases van diep verdriet tot een woede die je nog nooit gevoeld hebt.
Er zijn zelfs momenten dat je de waarheid verbloemt en je er eigenlijk nog alles zou aan doen om je ex terug te krijgen.
Wanneer je verlaten wordt voor een ander, zien we ook dat er een dubbele pijn speelt.
Afgewezen.
Het is echt een traumatische gebeurtenis als je verlaten wordt voor een ander.
Hier wordt een dubbele pijn gevoeld.
Enerzijds voel je de rouw omdat het over is.
Anderzijds voel je ook die diepe pijn van afwijzing.
Weet dat het normaal is wanneer het voelt alsof je door een hel gaat, je mag accepteren dat je dingen denkt of doet die echt helemaal niet bij jou passen.
Karma is a bitch.
Je bent niet de eerste die stiekem hoopt dat je ex hetzelfde meemaakt als wat hij/zij jou aangedaan heeft. Je hoopt dat er een dag komt dat je te horen krijgt dat hij/zij ook verlaten is.
Je denkt dat je dan rust zult voelen in jouw leven.
Niets is minder waar.
Je moet je ex geen karma toewensen.
Ik leer mijn cliënten om zich te focussen op zichzelf , om hun aandacht te verleggen naar hun eigen proces.
“Wat je uitstraalt, trek je aan.”
Is één van mijn slagzinnen die ik ontzettend veel gebruik.
Denk dus eens goed na …
Als jij jouw ex ongeluk toewenst.
In welke energie leef je dan?
Wat komt er dan op jouw pad denk je?
Vergeven.
Ik weet dat wanneer mensen pas in rouw zijn dat ze absoluut nog niet willen denken aan vergeven. Sommige worden zelfs boos als ik erover begin.
Vaak krijg ik te horen: “Vergeven dat ga ik écht nooit kunnen.”
Maar lieve jij, vergeven doe je voor jezelf en niet voor de ander.
Dat is wat Ron nadat hij de weerstand had doorbroken zichzelf heeft toegestaan.
Hij leerde in 1 van mijn K.R.A.C.H.T.-masterclasses wat vergeven is, maar vooral wat het niet is.
Dat maakte dat hij er een andere kijk op kreeg, waardoor hij na het rouwen ruimte kon scheppen om dit proces aan te gaan.
Er zijn heel wat overtuigingen in ons hoofd over vergeven die ervoor zorgen dat je blokkeert in dit proces. Ik deel er alvast 3 met jou:
* Vergeven is niet naïef zijn.
* Vergeven is niet vergeten.
* Vergeven is niet de pijn ontkennen van wat er gebeurd is.
Waarom is de ander leuker?
Verlaten worden voor een ander is ook nefast voor je zelfvertrouwen. Begrijpelijk dat je na een scheiding met veel vragen zit, en vooral ook dit soort waarom-vragen.
Je gaat jezelf vergelijken met de ander en je vraagt je af wat hij/zij heeft wat jij niet hebt.
Gedachten die je heel onzeker maken, maar ook om gek van te worden want plots voel je ook een …
Schuldgevoel.
Waar is het verkeerd gelopen?
Wat had ik anders kunnen doen?
Hoe komt het dat ik het niet op tijd gezien heb?
Waarom kreeg ik geen 2de kans?
101 vragen in je hoofd, waar je ‘s nachts wakker van ligt.
Ook dit is een heel tyipsche fase in het rouwproces.
Je wordt letterlijk doodmoe van het vragenuurtje dat zich constant in je mind afspeelt.
Het is belangrijk om je vragen te onderzoeken. Ik vraag mijn cliënten om ze op te schrijven, waardoor we zien dat de 3 meest voorkomende beginnen met ‘Hoe? Waarom? Wat?’.
Feiten over antwoorden.
Het eerste wat ik in mijn ‘vragen-masterclass’ vertel is dat antwoorden jou niet verder zullen helpen in jouw proces. Antwoorden brengen weer nieuwe vragen met zich mee!
En …wie zegt dat die antwoorden de waarheid zijn?
Ik deel graag 4 feiten over antwoorden:
* Antwoorden hebben niks met jouw proces te maken.
* Antwoorden gaan jou niet gelukkiger maken.
* Antwoorden zijn geen noodzaak om verder te kunnen.
* Antwoorden zijn geen voorwaarden om terug gelukkig te kunnen zijn.
Het heeft geen zin om wanhopig op antwoorden te zitten wachten.
Van je hoofd naar je hart.
Zolang je vastklampt aan de vragen in je hoofd, zit je in je denken.
De rouw zit dan in je hoofd.
Slecht nieuws!
Want rouwen doe je niet in je hoofd maar in je hart.
Rouwen in je hoofd voelt veiliger.
I know, dat is ook de reden waarom mensen eerst tientallen boeken lezen alvorens ze de stap naar hulp zetten.
Boeken lezen is interessant begrijp me niet verkeerd, maar er is nog niemand zijn leven verandert door een boek te lezen.
Wist je dat jouw onderbewustzijn bang is om het voelen toe te laten?
“Zo lastig om te beseffen dat je echt de pijn moet toelaten om je daarna beter te voelen.”
Begrijpelijk! Niemand laat zich graag zakken in de pijn, maar weet dat ‘een pleister’ geen innerlijke wonden heelt.
Enne bij K.R.A.C.H.T. hoef je dat niet alleen te doen, we doen het samen want er is 24/7 mogelijkheid om te verbinden.
Nieuwsgierig naar wat mijn K.R.A.C.H.T.-methode© voor jou kan betekenen?
Sommige noemen het zelfs ‘dé encyclopedie’ die je nodig hebt na een scheiding om terug gelukkig te kunnen zijn. Het is inderdaad een allesomvattend traject, ik wil je dan ook heel graag van A naar B brengen.
Wil je meer weten over mijn methodiek?
Dan nodig ik je uit om vandaag al die 1ste stap te zetten. Reserveer snel jouw gratis plekje in mijn online masterclass: “Gelukkig(er) leven na je scheiding: ontdek de 3 must do’s.”
Zorg ervoor dat pen en papier klaar ligt want ik weet uit de voorgaande keren dat ik zoveel waardevolle inzichten deel dat je die sowieso zal willen noteren.
Er is een privé chat dus je kunt live meteen al jouw vragen stellen.
Ik kijk ernaar uit om met jou te verbinden.
Je hoeft niet bang te zijn voor het volgende hoofdstuk in jouw leven, want jij bent zélf de auteur van dat boek! Neem het heft in eigen handen en doe mee met de masterclass.
Heel graag tot in de gratis masterclass. Je kunt hier jouw plekje reserveren.
K.R.A.C.H.T.-groet,
Veerle
PS: Wil je meteen jouw emoties toelaten? Wil je gericht met jouw rouwproces aan de slag?
In mijn 5-delige masterclass ‘Scheiden is Rouwen’ zet jij die eerste belangrijke stappen.
Remember. Inzicht is de 1ste stap naar verandering.
Momenteel krijg je er mijn meditatie “emotie toelaten” helemaal gratis bij, waardoor je zonder moeite van je hoofd naar je hart gaat.
Krijg voor altijd toegang tot deze mini-training, nu voor geen €97 maar slechts €47.
