Wat mij het meest pijn doet …

door | 24 maart 2024 | Woorden die ook van jou kunnen zijn

Het is heel confronterend als je erbij stil staat dat je jezelf in een huwelijk/relatie zo verloren kunt zijn.
Herken jij dat ook, dat je zo gaan pleasen bent om toch maar graag gezien te worden?

Nele vervolgde nog: “Ik was altijd heel sociaal en praat heel graag.  Zelfs dat heb ik losgelaten voor hem.  Ik paste me volledig aan, waardoor ik stil en teruggetrokken werd. Stap voor stap hield ik me steeds meer op de achtergrond. Ik werd de persoon zoals hij wou dat ik was.” 

Ik hoor het steeds vaker in de gevoelsgesprekken.
Mensen stappen uit hun ware zelf. 
Ze passen zich volledig aan om toch maar de liefde te kunnen voelen waar ze zo naar verlangen.

Het onechte zelf.
Wanneer we onderzoeken waar dat ergens begonnen is, dan zien we dat dit teruggaat naar de kindertijd.
Als kind kan jij pas jouw emoties volledig doorvoelen wanneer je daarin gesteund wordt door iemand die werkelijk luistert.  Iemand die jou begrijpt en jou daarin begeleidt.
Wanneer jij als kind zo’n persoon in jouw leven gemist hebt, wanneer je dus geen emotionele ruimte hebt gekregen dan heb je onbewust jouw emoties verdrongen.
Een kind kan dit niet in zijn eentje doorvoelen en verwerken.
Je zou kunnen zeggen dat die emoties in het lichaam worden opgeslagen.
Zo ontstaat dikwijls het onechte zelf.
Het is een deel in jou dat gebaseerd is op de verlangens van een ander.
Je past je aan en je handelt volgens de behoeftes van de ander.
Je leeft niet meer vanuit jouw authentieke zelf.
Van daaruit zien we dat mensen dus geleerd hebben om zich aan te passen, om te pleasen.

Veel mensen denken dat pleasen gelijk staat aan altijd aardig zijn.
Maar het gaat veel verder dan dat, zoals je ziet bij Nele.
Sommige mensen verlaten werkelijk zichzelf.
We gaan er zo ver in om toch maar te krijgen wat er vroeger niet was.
Wat we als kind zo hard nodig hadden = emotionele verbinding.

Pleasen is dus ook een overlevingsstrategie, die je ontwikkelt om een dieper onderliggende pijn niet te moeten voelen.
Je wordt in veel gevallen, een ander persoon zoals in het voorbeeld.
Van spraakwaterval naar stille onderdanige muis.
Je stapt over jouw eigen behoeftes heen en zegt de afspraakjes met jouw vriendinnen ook maar af. Hoe jij je daar zelf bij voelt, negeer je maar.
“Als de ander maar gelukkig is.”, dan is het goed voor jou.

Stoppen met pleasen is een hardnekkig patroon dat doorbroken mag worden.
Ook dat is een rouwproces op zich.
Je voelt empathie voor het kind dat je bent geweest.
Je voelt verdriet omdat je jezelf in de steek gelaten hebt.
Wanneer je de weg naar je ware zelf – de innerlijke reis zoals ik het altijd noem – aangaat,
dan mag je in dat proces de oude pijn die dan naar boven komt omarmen en doorvoelen.

In de K.R.A.C.H.T.-methode© gaan we hier ook mee aan de slag.
We werken daarvoor in 3 stappen.
INZICHT – DOEN – VOELEN.
Altijd eerst een stukje theorie, zodat je begrijpt wat er door je heen gaat.
Daarna geef ik een “oefening”, waarbij je vanalles zult voelen.
Om die reden is er ook een privé groep gekoppeld aan mijn training, zodat je op gelijk welk moment van de dag kunt verbinden met mensen die jouw gevoel begrijpen.
Die verbinding is goud waard.
Het is dé verbinding die je vroeger hebt gemist.
Door het nu weer te leren voelen, vormt dit een belangrijk onderdeel van jouw heling.

Wil je meer weten over mijn methodiek?
Dan nodig ik je uit om mijn gratis online masterclass te volgen.
Ik neem je heel graag mee doorheen de 3 must do’ die je nodig hebt om weer gelukkig(er) te kunnen worden na je scheiding.
Stap voor stap doorloop ik het hele proces, zodat je een duidelijk zicht hebt op wat jou te doen staat.
Reserveer 2 uur tijd in jouw agenda, zodat je het helemaal live kunt meevolgen.
Heel graag tot dan!
Je leest er HIER meer over en je kan ook meteen jouw gratis plekje claimen.

Lees ook

Hulp zoeken of gewoon doorgaan?

Hulp zoeken of gewoon doorgaan?

Misschien vraag jij je ook soms wel eens af of je het hele proces niet nog zwaarder gaat maken door jouw verleden op te rakelen? Hulp zoeken of gewoon doorgaan? Het is begrijpelijk dat je daar niet meteen voor staat te springen, het vraagt moed om jouw innerlijke reis...

Mijn vrienden kiezen voor mijn ex.

Mijn vrienden kiezen voor mijn ex.

Wanneer je ziet of hoort dat gemeenschappelijke vrienden omgaan met je ex.   Vrienden die uit eten gaan met je ex en zijn nieuwe vriendin, vrienden die aan het helpen zijn in het nieuwe huis van je ex, of vrienden die jullie allebei uitnodigen voor hun...

Ik voel me alleen zonder relatie.

Ik voel me alleen zonder relatie.

Hoe voelt dat voor jou? ALLEEN ZIJN Veel mensen vinden het na een scheiding/relatiebreuk lastig om 'alleen' ergens naartoe te gaan. Onlangs deelde een cliënt van mij in de K.R.A.C.H.T.-groep dat ze toch de stap had gezet om alleen ergens naartoe te gaan.  Ze voelde...

Moed en hoop na scheiding!

Moed en hoop na scheiding!

Veronique schreef deze week een wel heel bijzondere post in de K.R.A.C.H.T.-groep! Haar woorden zijn hartverwarmend en geven MOED & HOOP, dat ik die heel graag (met haar toestemming) ook met jou wil delen. Moed en hoop na scheiding! Vandaag stond ik naar...

Brengt dit jou ook in de war?

Brengt dit jou ook in de war?

Herkenbaar! Tijdens een scheiding krijg je vaak te maken met een overvloed aan goedbedoelde adviezen van vrienden en familie. Alhoewel deze adviezen uit hun bezorgdheid komen zijn ze dikwijls gekleurd door hun persoonlijke ervaringen én oude patronen, maar weet dat...

Geloof aub niet dat tijd alle wonden heelt!

Geloof aub niet dat tijd alle wonden heelt!

ROUW is één van de meest ingrijpende evaringen in het leven van een mens.  Echt iedereen komt in zijn leven in aanraking met rouw, en toch is het iets waar veel mensen niet goed mee om kunnen. Vooral na een scheiding/relatiebreuk zien we dat onze omgeving niet goed...

Hoe omgaan met je ex op social media?

Hoe omgaan met je ex op social media?

Vorige maand deelde Ilse haar trouwfoto in de K.R.A.C.H.T.-groep. "Vandaag 3 jaar geleden. Hoe de tijd zo kan veranderen."  Confronterend als je 's ochtends jouw Facebook opent en daar een foto van jezelf in die prachtige witte jurk ziet staan. Hoe is dat bij jou? ...

Vreemdgaan toestaan?

Vreemdgaan toestaan?

"Ondertussen deed ik er alles aan om onze relatie zo goed mogelijk te houden  Ik dacht nog 'als dat hém nu gelukkig maakt', hier kunnen we samen wel uitkomen.  Onze afspraak was openheid en eerlijke communicatie.  Helaas ontdekte ik een paar maanden later dat hij weer...

Ik voel me machteloos

Ik voel me machteloos

“Ik voel vooral onmacht.  Hoort dat dan bij de fase woede?” Die vraag zag ik passeren in de privé chat tijdens mijn gratis masterclass deze week. Op dat moment was ik de fases van het rouwproces aan het bespreken. Ze schreef ook nog: “Ik ben niet boos, maar voel me...

Verlaten voor een ander!

Verlaten voor een ander!

"Ondertussen zijn we bijna 2 jaar verder en deed ik heel wat persoonlijk werk.  In de K.R.A.C.H.T.-methode© leerde ik om anders te kijken naar mijn scheiding.  Deze week kreeg ik te horen dat mijn ex en haar vlam uit elkaar zijn.  Bijzonder om te mogen ervaren dat dit...

Gratis

GRATIS E-BOOK

Als rouwtherapeut én scheidingscoach help ik dagelijks mensen, met het verwerken van hun scheiding.

Stel je voor dat jij te midden van dit proces een handleiding krijgt,
zodat je exact weet wat je te doen hebt,
zodat je écht weer verder kan met je leven,
zodat je weer vertrouwen krijgt in jouw toekomst.

Ontdek vandaag nog dé 6 stappen die je nodig hebt om
je SCHEIDING als een KANS te zien.

GRATIS COMMUNITY

Ben jij gescheiden?
Zou je graag willen verbinden met andere gescheiden
m/v die voelen wat jij voelt?

Dan ben je welkom,
in mijn gratis én privé Facebook groep,
Hoe verder na SCHEIDING?

De groep is 24/7 bereikbaar.

GRATIS GESPREK

Je zou je verhaal wel eens willen vertellen,
niet zomaar om je HART te luchten,
maar omdat je vooruit wilt in je leven!
Zullen we samen ontdekken wat jij nodig hebt?
Tijdens een gevoelsgesprek analyseer ik jouw situatie,
zodat jij DIRECT weet waar je aan toe bent.
Na afloop vertel ik jou of mijn K.R.A.C.H.T.-methode ook
jou kan helpen om terug gelukkig(er) te zijn.
Je krijgt van mij een eerlijk advies, want deze methodiek
is niet voor iedereen.