Wie ben ik eigenlijk …

door | 24 maart 2024 | Woorden die ook van jou kunnen zijn

“Ik heb het gevoel dat ik nog nooit écht volop geleefd heb.”, vervolgde Lara nog.

Toen ze dat zei kreeg ik kippenvel, want dat herkende ik zo sterk.
Mijn kinderen keken onlangs naar video’s van vroeger als ze klein waren.
Waarna ik achteraf te horen kreeg:
“Mama het leek alsof jij altijd boos op ons was.” 

Confronterend als ik eraan terug denk hoelang ik eigenlijk ongelukkig ben geweest.
Mijn focus lag steeds op de ander.
Altijd maar zorgen voor en alles onder controle willen houden.
Altijd maar pleasen zodat de ander maar gelukkig was.
Altijd maar ja zeggen uit schrik om niet meer aardig gevonden te worden.

Jezelf steeds voorbij gaan vraagt ontzettend veel energie.
Op lange termijn geeft je lichaam aan dat het genoeg is.
In 2009 kreeg ik dan ook de diagnose fibromyalgie.
Een 2de scheiding volgde in 2013.
Niet verwonderlijk toch dat de kids geen foto’s of filmpjes vonden waarop hun mama lacht?
Als je constant pijn hebt is er weinig reden om te lachen.

Gelukkig is mijn leven ondertussen 360° gedraaid.
Maar uiteraard raakt het me nog wel wanneer mensen in een gevoelsgesprek zo herkenbare verhalen met mij delen.
Ik voel hun woorden.
Ik weet waar ze naartoe willen.
Daarom doe ik nu ook wat ik doe.

Hoe komt het nu eigenlijk dat mensen zichzelf zo kunnen wegcijferen en alleen maar de focus op de ander houden?
Er zijn ontelbare bronnen waardoor je als kind overlevingsstrategieën hanteert.
Lara herkende vooral het feit dat ze vroeger geen emotionele ruimte heeft gekend.
Praten over emoties dat werd niet gedaan, waardoor ze vaak met zaken is blijven zitten.
“Ik loste het zelf wel op.” 
Haar zus werd in het gezin ook altijd voorgetrokken, alle aandacht ging steeds naar haar.
“Ik was niet van tel.” 

Sommige kinderen hebben ook geleerd om hun gedrag af te stemmen op hoe de ouder op dat moment in zijn of haar vel zat.
“Als mama verdrietig was, probeerde ik haar aan het lachen te krijgen.”
“Als papa boos was, troostte ik mijn mama.”
“Als er thuis ruzie was maakte ik me onzichtbaar, zodat ze van mij geen last hadden.”
“Ik keek ‘s avonds door het raam naar buiten om te zien hoe papa zijn humeur was als hij thuis kwam, daarop stemde ik mijn gedrag af.”

Zo zie je maar hoe het kan ontstaan dat jij steeds de focus op de ander legt.
Hoe jij geleerd hebt om jouw gedrag aan te passen aan de stemming van de ander.
Waardoor jij dus onbewust en ongemerkt verwijderd geraakt bent van je ware zelf.

Na een scheiding/relatiebreuk is het een ideaal moment om naar jezelf te kijken. 
Na de rouw onstaat er ruimte voor persoonlijke groei.
Zodat je kunt voorkomen dat jij in de toekomst in herhaling valt.
Wil jij de handvaten aangereikt krijgen om de liefdevolle verbinding met jezelf te maken?
Wil jij leren wat je nodig hebt om oude patronen te doorbreken en te handelen vanuit je ware zelf?

Dan ben je welkom om mijn gratis online masterclass mee te volgen:
“Gelukkig(er) leven na je scheiding: ontdek de 3 must do’s.” 
Reserveer snel jouw plekje.
Je leest er HIER meer over.

Lees ook

Convenant tekenen en dan?

Convenant tekenen en dan?

"Het geluid om me heen was troebel, het leek wel alsof ik onder water zat. Mijn handen beefden als een riet, toen ik die balpen van hem doorkreeg. Ik had mijn handtekening doorheen mijn leven wel al -tig keer zonder nadenken neergezet, maar op dat moment leek het een...

Triggers zijn uitnodigingen om te groeien.

Triggers zijn uitnodigingen om te groeien.

Triggers zijn uitnodigingen om te groeien. Een trigger, we kennen het allemaal. Dat moment dat je veel heftiger dan ‘normaal’ reageert op een gebeurtenis. Er wordt ‘iets’ in jou geraakt. Na een scheiding zien we dat mensen vaker geraakt worden. Je zit in een...

Is empathie een vaardigheid?

Is empathie een vaardigheid?

"Waarom zou een innerlijke reis ook rouw met zich meebrengen?" : deze vraag kreeg ik een aantal weken terug. Wanneer je intensief aan het werk bent met jezelf. Wanneer je innerlijk werk aan het doen bent. Wanneer je stap voor stap leert hoe je jouw oude patronen...

Rouwen na scheiden.

Rouwen na scheiden.

Wat als rouwen na scheiden nu eens doodnormaal zou mogen zijn? Hoe zou dat voor jou voelen? Als er iets is in het leven wat echt iedereen meemaakt dan is het rouw! Waarom is er dan nog steeds zoveel onbegrip? Waarom voelen zoveel mensen in rouw zich eenzaam en alleen?...

Controle loslaten en genieten.

Controle loslaten en genieten.

Vorige maand waren wij in Tenerife. Een dagje ongestoord naar het strand stond op ons programma. Picknick mee, telefoons thuis, strandlakens in de rugzak, een stralende zon en mijn lief naast mij. Even geen contact met de buitenwereld. Alleen wij twee op een afgelegen...

Uitstelgedrag aanpakken.

Uitstelgedrag aanpakken.

Heb jij ook soms last van uitstelgedrag? Of voel je weerstand om hulp te vragen? De stap zetten naar een coach/therapeut of om met een training aan de slag te gaan, is best wel groot. De vraag is, wat zit er precies onder bij jou? Ik benieuwd wat jij herkent....

Snel beter voelen na een scheiding.

Snel beter voelen na een scheiding.

Ik denk dat we het er allemaal unaniem over eens zijn ... "We willen ons snel beter voelen na een scheiding." Helaas bestaat er geen pilletje voor dat rouwproces. Er is geen quick fix, want de pijn die je voelt na een scheiding gaat niet over met 'de tijd'. Ok, de...

Angst om gelukkig te zijn na een scheiding.

Angst om gelukkig te zijn na een scheiding.

Dit bericht deelde S. gisterenavond laat nog in de K.R.A.C.H.T.-groep. Toen ik net koffie zat te drinken, genietend van de mooie herfstkleuren buiten onder de blauwe hemel, was ik aan het bedenken waar ik het vandaag in mijn wekelijkse mail zou over hebben. Ik dacht...

Ongelukkig zijn en blijven.

Ongelukkig zijn en blijven.

Deze week had ik een wel heel verbindend gevoelsgesprek met L. Op voorhand liet ze me weten dat ze het best wel spannend vond, maar in het moment zelf leek het wel of we elkaar al jaren kenden. Verbinding.  Daar draait het om. En dat maakt dat ik mijn werk met hart en...

Wat als je kind liever bij de andere ouder is.

Wat als je kind liever bij de andere ouder is.

Over de secundaire rouw die plots weer heel erg op je bord kan komen. Het leven van je ex gaat verder. Jij worstelt nog steeds met de scheiding. Ook je kinderen zien en voelen dat. Het is logisch dat een kind daar last van heeft. Het is normaal dat een kind beide...

Gratis

GRATIS E-BOOK

Heb jij ook zoveel moeite om je EX los te laten?
Met als gevolg dat je maar blijft aanmodderen in jouw liefdesverdriet.
Je wil wel vooruit, maar het lukt jou (nog) niet … 
Je vraagt je af: “HOE DAN?” 
Start vandaag nog met mijn 7 tips! 

GRATIS COMMUNITY

Heb jij ook soms het gevoel dat niemand je begrijpt?
Wist je dat LUISTEREN 1 van de basisbehoeftes is
tijdens een verwerkingsproces.
Niet zomaar luisteren, luisteren zonder OORDEEL.
Ben jij een gescheiden mama of papa die op zoek is naar
verbinding met mensen die voelen wat jij voelt?
Meld je aan! Je bent WELKOM in mijn privé Facebookgroep, het Online Scheidingscafé.
Reeds meer dan 1000 leden.

GRATIS GESPREK

Je zou je verhaal wel eens willen vertellen,
niet zomaar om je HART te luchten,
maar omdat je vooruit wilt in je leven!
Zullen we samen ontdekken wat jij nodig hebt?
Tijdens een gevoelsgesprek analyseer ik jouw situatie,
zodat jij DIRECT weet waar je aan toe bent.
Na afloop vertel ik jou of mijn K.R.A.C.H.T.-methode ook
jou kan helpen om terug gelukkig(er) te zijn.
Je krijgt van mij een eerlijk advies, want deze methodiek
is niet voor iedereen.